Учёные рассказали о самом простом и доступном способе похудения

Учёные рассказали о самом простом и доступном способе похудения
Просмотров: 73

Американские специалисты из Питтсбургского университета уверены, что никакие диеты, а также регулярные походы на тренировки в спортзал не приведут к вожделенному похудению в том случае, если человек ведет в целом малоподвижный образ жизни, сообщает Наука XXI века.

Именно сидячий образ жизни был назван учеными «лучшим другом ожирения», в связи с чем, устоявшийся сидячий жизненный уклад за монитором компьютера или перед телевизором заранее обрекает попытки избавиться от лишних килограммов на неудачу.

Так, дабы здоровое питание и спорт возымели должный результат, ученые рекомендуют по максимуму увеличивать свою подвижность. К примеру, в том случае, если у человека пресловутая «сидячая работа», то по дороге домой он мог бы предпочесть пешую прогулку поездке в транспорте – полностью либо частично, выйдя на несколько остановок раньше и прогулявшись до дома.

Также сотрудники университета акцентируют внимание на особой пользе вечерних прогулок – даже 100–200 неторопливых шагов окажут благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.

Офисным сотрудникам рекомендуется делать небольшие физкультурные перерывы по истечении каждого часа сидения за рабочим столом.

comments powered by HyperComments
Ученые: На Земле найдены космодромы НЛО и внеземные формы жизни‍ Ученые: На Земле найдены космодромы НЛО и внеземные формы жизни‍

Группа ученых-уфологов из разных стран нашла на Земле новые инопланетные формы жизни и несколько мест приземления НЛО. К слову,...

Читать полностью
Ученые: Сексуальное удовлетворение играет важную роль для здоровья‍ Ученые: Сексуальное удовлетворение играет важную роль для здоровья‍

Группа научных сотрудников из Института Макса Планка рассказала о том, что степень сексуального удовлетворения человека прямым...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,4988
  • Евро
    63,1713
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх