Ученые из института здоровья пришли к неожиданному открытию — спортзал не помогает людям худеть.
Это связано с тем, что между посещениями человек становится менее активным, что приводит к снижению расхода энергии.
Вывод сделан на основании исследования, в котором участниками стали добровольцы из США, посещавшие фитнес и не сумевшие сбросить лишний вес.
Также специалисты решили проверить своё открытие на мышах, для чего пятнадцати мышам предоставили беговые колеса.
В ходе такого эксперимента выяснилось, что через некоторое время дневной расход энергии вырос, а потом стабилизировался при этом мыши стали активней и больше бегать.
Также подопытные стали больше потреблять еды, а в перерывах между упражнениями активность животных уменьшилась.
Ученые призывают не бросать спортзал, а следить за своим рационом, и быть более активными в течении дня.