Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 14

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
В Аргентине найдена первая в мире лягушка, светящаяся в темноте В Аргентине найдена первая в мире лягушка, светящаяся в темноте

На днях группа исследователей обнаружила в бассейне реки Амазонки уникальную лягушку, которая светится в темное время суток. Ее...

Читать полностью
Китай проведет тестирование крупнейшего на планете самолета-амфибии Китай проведет тестирование крупнейшего на планете самолета-амфибии

По информации Национального радио Китая, в скором времени ВВС страны протестируют первого в мире и самого крупного в мире...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,0241
  • Евро
    61,5347
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх