Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 27

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
В космос над Гавайями взлетали яркие струйные молнии В космос над Гавайями взлетали яркие струйные молнии

Астрономы из астрономической обсерватории Кека 24 июля заметили уникальное явление - струйные молнии, взлетающие в космос. 24 июля...

Читать полностью
NASA: зонд Juno сделал реалистичные снимки Большого красного пятна Юпитера NASA: зонд Juno сделал реалистичные снимки Большого красного пятна Юпитера

Вот уже 200 лет в верхних слоях юпитерианской атмосферы бушует мощный ураган-антициклон, который астрофизики называют Большим...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,4102
  • Евро
    69,6406
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх