Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 42

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
Дед Дональда Трампа мигрировал в США из-за плохого климата Дед Дональда Трампа мигрировал в США из-за плохого климата

Научные исследователи Фрайбургского университета предполагают, что Трамп Фридрих, дед действующего президента США –Дональда...

Читать полностью
Исследователи нашли в космосе «планету обезьян»‍ Исследователи нашли в космосе «планету обезьян»‍

За многие годы поисков инопланетной жизни астрономы открыли несколько тысяч экзопланет, при этом многие из них расположены в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,4604
  • Евро
    69,8184
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх