Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 32

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
Кандидат на пост главы NASA озвучил планы по изучению изменения климата на Марсе‍ Кандидат на пост главы NASA озвучил планы по изучению изменения климата на Марсе‍

Джим Бриденстайн, который может стать новым руководителем космического агентства, заявил, что изучение марсианского климата...

Читать полностью
Ученые: пришельцы могут выйти на связь с людьми в любую секунду Ученые: пришельцы могут выйти на связь с людьми в любую секунду

Ученые всего мира ломают голову над вопросом - есть ли кроме нас разумные расы в космосе и захотят ли они выйти на связь с...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,6527
  • Евро
    69,0737
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх