Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
8 просм.

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
Ученые нашли животное, у которого есть голова и нет тела Ученые нашли животное, у которого есть голова и нет тела

Таким животным является необычный червь, обнаруженный в Тихом океане. Личинка этого червя имеет голову, а тело у него просто...

Читать полностью
Сенсация: на Луне обнаружили пригодную для питья воду Сенсация: на Луне обнаружили пригодную для питья воду

Группа голландских специалистов, проводя очередную научную конференцию, сделали шокирующее заявление: на Луне есть пригодная для...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,3028
  • Евро
    67,2086
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх