Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 11

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
Daily Mail и CHACR предрекла России победу над британской армией за один день Daily Mail и CHACR предрекла России победу над британской армией за один день

Британская армия в связи с урезанным финансированием не может оставаться эффективной. Об этом сообщает The Daily Mail со ссылкой на...

Читать полностью
Ученые: температура Мирового океана достигла максимума за миллион лет Ученые: температура Мирового океана достигла максимума за миллион лет

В связи с тем, что учеными всего мира давно прогнозировалось глобальное потепление, температура воды в Мировом океане достигла...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6697
  • Евро
    63,7272
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх