Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 17

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
Ученые России и Японии синтезировали квантовый металл Ученые России и Японии синтезировали квантовый металл

Благодаря совместным усилиям ученых из Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) и их японских коллег был впервые...

Читать полностью
Исследователи обнаружили в Земной мантии гигантский океан Исследователи обнаружили в Земной мантии гигантский океан

В мантии Земли обнаружены громадные запасы воды. Это открытие сделали ученые из Альбертского университета (Эдмонтон, Канада)...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,7560
  • Евро
    63,6689
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх