Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Ученые: Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета
Просмотров: 58

21 января 2016 года в СМИ появилась информация о том, что американские ученые выяснили, что долгий сон в выходные поможет снизить риск развития сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин. В первые 4 ночи им позволили спать по 8,5 часов, затем их сон 4 ночи подряд сократили до 4,5 часов. После этого всем добровольцам дали хорошо выспаться на выходных (продолжительность сна была около 9,5 часов). Всем участникам эксперимента проводили анализ на предрасположенность к диабету и чувствительность к инсулину. Исследование показало, что нехватка сна снизила на 23% чувствительность к инсулину, при этом риск развития диабета увеличился на 16%. После 2-х ночей продолжительного сна все нормализовалось.

comments powered by HyperComments
Фрагмент уникального НЛО находится в хранилище Пентагона – уфологи Фрагмент уникального НЛО находится в хранилище Пентагона – уфологи

Уфологи заявили, что Пентагон прячет фрагмент металлического НЛО в своём хранилище. Американские уфологи сообщили, что в...

Читать полностью
Учёные нашли огромную пирамиду на дне Тихого океана Учёные нашли огромную пирамиду на дне Тихого океана

Атлантида или НЛО? На Дне Тихого океана найдена огромная пирамида. Аргентинские учёные с помощью  Google Earth обнаружили на дне...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,6537
  • Евро
    69,8087
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх