Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность

Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность
Просмотров: 269

Если раньше учёные заявляли, что кофеин повышает выносливость организма спортсменов и способствует увеличению мышечной силы, то последние исследования говорят, что регулярное употребление кофе и кофеиносодержащих препаратов вызывает привыкание организма к кофеину.

Проведя испытания на двух десятках мужчин-спортсменов, доктор Брендан Иган из Школы Здравоохранения человека в Дублине опубликовал данные, которые показывали, что те спортсмены, которые выпивал по три чашки кофе и более показывали снижение спортивной производительности при тестах, даже при употреблении кофеина непосредственно перед нагрузками. В то время как спортсмены, отказавшиеся от кофеина в повседневной жизни и принимавшие его непосредственно перед тестами, наоборот, показывали улучшение результатов.

Таким образом, Брендан Тган рекомендует спортсменам, регулярно употребляющим кофе, отказаться на время от этого напитка перед занятиями и на период подготовки к соревнованиям. В таком случае, они смогут получить сполна эффект от кофеина именно в тот момент, когда это будет нужно.

comments powered by HyperComments
Great Wall в Пекине представит новый купеобразный кроссовер Haval F5‍ Great Wall в Пекине представит новый купеобразный кроссовер Haval F5‍

Завтра для журналистов начинает работать Пекинский автосалон и на нем китайская компания Haval покажет новый спортивный кроссовер,...

Читать полностью
Китайская Beijing Auto представила клона Mercedes Gelandewagen‍ 6х6 Китайская Beijing Auto представила клона Mercedes Gelandewagen‍ 6х6

Китайская автомобильная компания Beijing Auto создала клона шестиколесного Mercedes-Benz G63 AMG 6х6, получившего двигатель Saab. Клон получил...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    61,6644
  • Евро
    75,2121
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх