Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность

Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность
Просмотров: 348

Если раньше учёные заявляли, что кофеин повышает выносливость организма спортсменов и способствует увеличению мышечной силы, то последние исследования говорят, что регулярное употребление кофе и кофеиносодержащих препаратов вызывает привыкание организма к кофеину.

Проведя испытания на двух десятках мужчин-спортсменов, доктор Брендан Иган из Школы Здравоохранения человека в Дублине опубликовал данные, которые показывали, что те спортсмены, которые выпивал по три чашки кофе и более показывали снижение спортивной производительности при тестах, даже при употреблении кофеина непосредственно перед нагрузками. В то время как спортсмены, отказавшиеся от кофеина в повседневной жизни и принимавшие его непосредственно перед тестами, наоборот, показывали улучшение результатов.

Таким образом, Брендан Тган рекомендует спортсменам, регулярно употребляющим кофе, отказаться на время от этого напитка перед занятиями и на период подготовки к соревнованиям. В таком случае, они смогут получить сполна эффект от кофеина именно в тот момент, когда это будет нужно.

Аккумуляторы нового типа позволили заряжать телефон раз в неделю Аккумуляторы нового типа позволили заряжать телефон раз в неделю

Специалисты разработали новый тип аккумуляторов, который позволит обеспечить автономность устройству на неделю. Сейчас в мире...

Читать полностью
Ученые повысили скорость компьютера за счет биологического вируса Ученые повысили скорость компьютера за счет биологического вируса

Для этого специалисты из MIT использовали вирус бактериофага M13. Как пишет «Астера», многие компьютеры в наше время медленнее...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    66,2416
  • Евро
    75,7075
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх