Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность

Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность
Просмотров: 169

Если раньше учёные заявляли, что кофеин повышает выносливость организма спортсменов и способствует увеличению мышечной силы, то последние исследования говорят, что регулярное употребление кофе и кофеиносодержащих препаратов вызывает привыкание организма к кофеину.

Проведя испытания на двух десятках мужчин-спортсменов, доктор Брендан Иган из Школы Здравоохранения человека в Дублине опубликовал данные, которые показывали, что те спортсмены, которые выпивал по три чашки кофе и более показывали снижение спортивной производительности при тестах, даже при употреблении кофеина непосредственно перед нагрузками. В то время как спортсмены, отказавшиеся от кофеина в повседневной жизни и принимавшие его непосредственно перед тестами, наоборот, показывали улучшение результатов.

Таким образом, Брендан Тган рекомендует спортсменам, регулярно употребляющим кофе, отказаться на время от этого напитка перед занятиями и на период подготовки к соревнованиям. В таком случае, они смогут получить сполна эффект от кофеина именно в тот момент, когда это будет нужно.

comments powered by HyperComments
Новый кроссовер Mercedes-Benz GLE заметили во время дорожных испытаний Новый кроссовер Mercedes-Benz GLE заметили во время дорожных испытаний

Специалисты Mercedes-Benz работают над новым поколением кроссовера GLE, который неоднократно замечали на тестовых испытаниях. Сегодня в...

Читать полностью
В Сети появились фотографии салона нового флагманского кроссовера Seat Tarraco В Сети появились фотографии салона нового флагманского кроссовера Seat Tarraco

Зарубежные инсайдеры опубликовали изображения салона нового кроссовера от компании Seat. Уже известно, что модель будет...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,7608
  • Евро
    69,6341
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх