Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице в неделю предотвращают болезни сердца

Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице в неделю предотвращают болезни сердца
Просмотров: 233

Группа научных сотрудников одного из американских университетов провела исследование среди нескольких десятков женщин с малоподвижным образом жизни.

В итоге оказалось, что, если ходить по лестнице всего 30 минут в неделю, можно практически гарантированно предотвратить возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Добровольцы, соблюдавшие это нехитрое правило, заметно улучшили состояние своего здоровья и укрепили сердце. Таким образом, можно проводить эффективную профилактику сердечных заболеваний.

comments powered by HyperComments
Во время репетиции парада в Минске танк врезался в столб и дерево Во время репетиции парада в Минске танк врезался в столб и дерево

Репетиция парада по случаю Дня Независимости проходила вечером в Миске. Как сообщают местные СМИ, во время репетиции парада в...

Читать полностью
Учёные: известна дата взрыва Йеллоустоун Учёные: известна дата взрыва Йеллоустоун

Ученые рассказали, когда наиболее вероятно произойдет взрыв Йеллоустоуна. Пробуждающийся супервулкан серьезно озадачил всех...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6564
  • Евро
    66,6780
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх