Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость

Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость
Просмотров: 165

Международная группа медиков провели ряд исследований и выяснили, какие продукты могут клонить человека в сон.

Всего таких продуктов девять.

Первые – это молочные продукты и твердый сыр, обладающий расслабляющим эффектом из-за большого количества кальция.

Второй – миндаль. Высокое содержание триптофана обеспечивает выработку гормона сна.

Третий – бананы, которые из-за сахара, а также калия и магния влияют на выработку мелатонина.

Четвертый – грецкие орехи, имеющие в составе гормон мелатонин.

Пятый – вишня, по той же причине, что и грецкие орехи.

Шестой – ромашковый чай, успокаивающий организм и нервную систему человека.

Седьмой – тыквенные семечки.

Восьмой – белый риск.

Девятый – жирные виды рыбы.

comments powered by HyperComments
Ученые: большинство заядлых курильщиков - это бедное население Ученые: большинство заядлых курильщиков — это бедное население

Американские ученые на основании проведенного исследования выяснили, что большинство заядлых курильщиков - это бедное население....

Читать полностью
Украина уже ощутила первые негативные последствия блокады Донбасса Украина уже ощутила первые негативные последствия блокады Донбасса

Транспортная блокада Донбасса стала приносить Украине свои результаты. Впервые за 25 лет страна покинула десятку ведущих...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4247
  • Евро
    61,8636
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх