Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость

Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость
Просмотров: 264

Международная группа медиков провели ряд исследований и выяснили, какие продукты могут клонить человека в сон.

Всего таких продуктов девять.

Первые – это молочные продукты и твердый сыр, обладающий расслабляющим эффектом из-за большого количества кальция.

Второй – миндаль. Высокое содержание триптофана обеспечивает выработку гормона сна.

Третий – бананы, которые из-за сахара, а также калия и магния влияют на выработку мелатонина.

Четвертый – грецкие орехи, имеющие в составе гормон мелатонин.

Пятый – вишня, по той же причине, что и грецкие орехи.

Шестой – ромашковый чай, успокаивающий организм и нервную систему человека.

Седьмой – тыквенные семечки.

Восьмой – белый риск.

Девятый – жирные виды рыбы.

В iFixit оценили ремонтопригодность Huawei Mate 30 Pro В iFixit оценили ремонтопригодность Huawei Mate 30 Pro

Новый смартфон от китайской компании попал в руки специалистов iFixit, которые оценивают ремонтопригодность гаджетов по своей...

Читать полностью
Психическим расстройством могут признать шопинг в Интернете Психическим расстройством могут признать шопинг в Интернете

Психологи настаивают на признание шопоголиков людьми с психическими расстройствами, которым требуется помощь. В частности, речь...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,8881
  • Евро
    70,4111
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх