Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость

Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость
Просмотров: 190

Международная группа медиков провели ряд исследований и выяснили, какие продукты могут клонить человека в сон.

Всего таких продуктов девять.

Первые – это молочные продукты и твердый сыр, обладающий расслабляющим эффектом из-за большого количества кальция.

Второй – миндаль. Высокое содержание триптофана обеспечивает выработку гормона сна.

Третий – бананы, которые из-за сахара, а также калия и магния влияют на выработку мелатонина.

Четвертый – грецкие орехи, имеющие в составе гормон мелатонин.

Пятый – вишня, по той же причине, что и грецкие орехи.

Шестой – ромашковый чай, успокаивающий организм и нервную систему человека.

Седьмой – тыквенные семечки.

Восьмой – белый риск.

Девятый – жирные виды рыбы.

comments powered by HyperComments
Ученые рассказали, что ждет человечество при колонизации Марса Ученые рассказали, что ждет человечество при колонизации Марса

Научные сотрудники Массачусетского технологического института, проанализировав будущие технологии для колонизации Марса,...

Читать полностью
Ученые NASA впервые получили снимки "мертвой" дискообразной галактики Ученые NASA впервые получили снимки «мертвой» дискообразной галактики

Астрономы международного аэрокосмического агентства NASA впервые запечатлели в космосе массивную «мертвую» галактику...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    60,0000
  • Евро
    66,7980
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх