Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость

Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость
Просмотров: 221

Международная группа медиков провели ряд исследований и выяснили, какие продукты могут клонить человека в сон.

Всего таких продуктов девять.

Первые – это молочные продукты и твердый сыр, обладающий расслабляющим эффектом из-за большого количества кальция.

Второй – миндаль. Высокое содержание триптофана обеспечивает выработку гормона сна.

Третий – бананы, которые из-за сахара, а также калия и магния влияют на выработку мелатонина.

Четвертый – грецкие орехи, имеющие в составе гормон мелатонин.

Пятый – вишня, по той же причине, что и грецкие орехи.

Шестой – ромашковый чай, успокаивающий организм и нервную систему человека.

Седьмой – тыквенные семечки.

Восьмой – белый риск.

Девятый – жирные виды рыбы.

comments powered by HyperComments
Новый кросс Chery X70 будет представлен под новым брендом Jetour Новый кросс Chery X70 будет представлен под новым брендом Jetour

В компании Chery готовят к выходу на рынок новый кроссовер и новый бренд. Как стало известно, новый бренд будет носить название Jetour,...

Читать полностью
Volkswagen назвала сроки начала производства нового Volkswagen Golf Volkswagen назвала сроки начала производства нового Volkswagen Golf

В компании Volkswagen анонсировали выпуск нового поколения Volkswagen Golf, в разработку которого будет инвестировано около двух миллиардов...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,5892
  • Евро
    69,3953
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх