Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость

Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость
Просмотров: 212

Международная группа медиков провели ряд исследований и выяснили, какие продукты могут клонить человека в сон.

Всего таких продуктов девять.

Первые – это молочные продукты и твердый сыр, обладающий расслабляющим эффектом из-за большого количества кальция.

Второй – миндаль. Высокое содержание триптофана обеспечивает выработку гормона сна.

Третий – бананы, которые из-за сахара, а также калия и магния влияют на выработку мелатонина.

Четвертый – грецкие орехи, имеющие в составе гормон мелатонин.

Пятый – вишня, по той же причине, что и грецкие орехи.

Шестой – ромашковый чай, успокаивающий организм и нервную систему человека.

Седьмой – тыквенные семечки.

Восьмой – белый риск.

Девятый – жирные виды рыбы.

comments powered by HyperComments
На Землю в 2026 году упадет астероид-убийца – ученые На Землю в 2026 году упадет астероид-убийца – ученые

Опасный астероид 2013 GM3 в 2026 году пролетит очень близко от Земли и по подсчетам ученых он приблизится к нашей планете на очень...

Читать полностью
Ученые: Астероид Апофис может привести к концу света в 2036 году Ученые: Астероид Апофис может привести к концу света в 2036 году

Некоторые ученые полагают, что крупный астероид Апофис в 2036 году может упасть на Землю и его падение будет иметь силу в тротиловом...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6325
  • Евро
    70,3604
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх