Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость

Ученые назвали продукты, вызывающие сонливость
Просмотров: 206

Международная группа медиков провели ряд исследований и выяснили, какие продукты могут клонить человека в сон.

Всего таких продуктов девять.

Первые – это молочные продукты и твердый сыр, обладающий расслабляющим эффектом из-за большого количества кальция.

Второй – миндаль. Высокое содержание триптофана обеспечивает выработку гормона сна.

Третий – бананы, которые из-за сахара, а также калия и магния влияют на выработку мелатонина.

Четвертый – грецкие орехи, имеющие в составе гормон мелатонин.

Пятый – вишня, по той же причине, что и грецкие орехи.

Шестой – ромашковый чай, успокаивающий организм и нервную систему человека.

Седьмой – тыквенные семечки.

Восьмой – белый риск.

Девятый – жирные виды рыбы.

comments powered by HyperComments
Из-за потери атмосферы‍ Марс мог стать тёплым и обзавестись руслами рек Из-за потери атмосферы‍ Марс мог стать тёплым и обзавестись руслами рек

По мнению ученых, на Красной планете произошла катастрофа из-за выброса большого количества метана. Из-за потери атмосферы‍ Марс...

Читать полностью
Красный гигант Бетельгейзе взорвется в любой момент - астрономы Красный гигант Бетельгейзе взорвется в любой момент — астрономы

Вспышка от взрыва озарит половину галактики, а осколки врежутся в ближайшие планеты и станут причиной космических...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,5660
  • Евро
    68,5553
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх