Как перестать быть созависимым от больного наркоманией и алкоголизмом

Как перестать быть созависимым от больного наркоманией и алкоголизмом
Просмотров: 643

«Живи сам и дай жить другому!» – это первый и главный лозунг созависимых людей. Именно патологическое стремление жить чужой жизнью и создает все те многочисленные проблемы, с которыми сталкиваются созависимые в своей собственной жизни.

Стремление спасать больного зависимостью, потом отчаянно контролировать/преследовать его, стараясь оградить от «дурных влияний» людей или веществ, а затем чувствовать себя отчаявшейся «жертвой», которую предали очередным срывом. Такая модель поведения становится смыслом жизни, нещадно подпитывая развитие болезни у обоих и лишая друг друга шансов на выздоровление, заковывая всю систему отношений в порочный круг, наполненный страданиями, болью и отчаяньем (в случае созависимости речь идет о возможности прогрессирования психосоматических заболеваний и об эмоциональных ранах).

Смело можно говорить о сложности пути выхода из данной системы отношений. Тем не менее, я каждый день вижу людей и целые семьи, которые смело идут по этому пути. Да, следует признать тот факт, что это удается далеко не всем. При этом, тот, кто истинно желает жить полноценной и здоровой жизнью, желает здоровья и счастья своим детям, супругам и родственникам, не создавая болезненных отношений, добивается выхода из созависимости и выздоровления. Так почему же это так сложно?!

Первый и самый важный шаг на пути избавления от созависимости – это признание самому себе в наличии проблемы. Иными словами, нужно трезво посмотреть на реальность и дать здравую оценку происходящему, признать наличие болезни (алкоголизм или наркомания) у зависимого и увидеть, где вы осознанно или подсознательно поддерживаете зависимую форму поведения, превращаясь в созависимую единицу.

Матери и жены, постоянно опекающие своих детей и мужей и все время от них чего-то требующие и в то же время сами их обеспечивающие, мужчины, поддерживающие инфантильное поведение своих женщин, тем самым мешая им в реализации и здоровому поиску себя в этой жизни – задумайтесь: для чего, а главное, для кого вы это делаете? Как это – жить, никого не спасая, никого не контролируя и никого не обвиняя в собственном качестве жизни? Каково это – взять ответственность за свою жизнь на себя? За всеми этими вопросами скрывается огромная глубина переживаний, неуверенности в себе, недоверии к себе и миру, страх оказаться одному, страх стать не нужным и много другое. Крайне трудно признать свои ошибки. И то, что наличие болезни является следствием определенного воспитания, вашего мышления, формы поведения и вашей реакции на происходящее. Того, как вы думали и поступали, как рассуждали и действовали, привело вас к имеющемуся результату.

Сложность в процессе выздоровления обоих заключается в сознательном разделении зависимого и созависимого, в сознательном понимании, что это две разные жизни и две разные судьбы. Повернитесь к себе и к своим желаниям, не относящимся к зависимому. Займитесь всем тем, чем хотелось бы заняться. Начните реализовываться за рамками созависимого поведения. Так же признайте и перестаньте бороться с выбором зависимого человека вести такой образ жизни. Просто приведите его к специалистам и перепоручите ответственность Высшей Силе. Примите факт того, что невозможно прожить жизнь за другого человека. Живите свою! Признайте свое бессилие и то, что вы не можете помочь зависимому ничем, кроме принятия его болезни и рекомендации обратиться за помощью. Сложно уважать выбор наркомана или алкоголика, тем не менее, это его выбор и только его ответственность за собственное выздоровление, и если вы хотите качественных изменений, то принять этот выбор необходимо. При этом направив больного на лечение, стоит задуматься и о собственном выздоровлении.

Да, избавиться от созависимости можно! Так же, как и выйти в долгосрочную ремиссию по употреблению психоактивных веществ. Важны мотивация и желание жить, а не существовать. Также не следует пренебрегать медицинской и психологической службами помощи. На данный момент, в мировом сообществе есть программа, которая способна помочь в выздоровлении зависимым, так же как и созависимым. Стоит помнить о том, что оставаясь с этой проблемой один на один, вы не сможете конструктивно ее решить. Обращаясь за помощью, будьте готовы принять ее, хотя многое будет не просто слышать и признавать.

Ваша жизнь – это главная ваша ценность! Живите,  наполняя ее удовольствием, радостью и здоровьем, вне зависимости от присутствия в ней определенных людей или обстоятельств, с легкостью неся ответственность, в первую очередь, за себя!

Данилова Анна, психолог, ведущий специалист по работе с зависимостью,
действительный Член профессиональной психотерапевтической Лиги, реестр психотерапевтов РФ, входит в топ психологов, опубликованный порталом Imenno.ru

Жители США засняли на видео появление огненного торнадо Жители США засняли на видео появление огненного торнадо

Стать свидетелями редкого явления удалось семейной паре из Аризоны. Явление американская пара смогла заснять на видео. На...

Читать полностью
14-летний подросток погиб при пожаре в Петербурге 14-летний подросток погиб при пожаре в Петербурге

Пожар случился накануне вечером в Калининском районе Санкт-Петербурга. В вечернее время 16 июля в квартире случился пожар. Как...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    62,4352
  • Евро
    73,2427
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх