Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков

Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков
Просмотров: 1040

Это установила группа ученых, проведя эксперимент с участием 58 подростков возрастом от 15 до 19 лет.
Ученые говорят, что рекомендуемая норма сна от 8 до 10 часов, однако старшеклассники и студенты, как показало исследование обычно спят около 6,5 часов.

Как показал эксперимент, лучше всего сон пять часов ночью и еще 1,5 часа ночью.

В таком случае студенты обладают лучшей рабочей памятью, чем те, которые спят только ночью 6,5 часов.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что сон днем улучшает умственные способности.

Компания Land Rover готовит дешевый кроссовер в стиле Defender Компания Land Rover готовит дешевый кроссовер в стиле Defender

Автопроизводитель Land Rover намерен расширить линейку кроссоверов за счет новой модели. О планах компании по выпуску нового...

Читать полностью
Учёные рассказали, как правильно открывать банку с пивом Учёные рассказали, как правильно открывать банку с пивом

Датские ученые решили проверить разные способы открывания пива и рассказать, в каких случаях можно избежать выплескивания пива...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,5653
  • Евро
    70,4558
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх