Ученый нашел эффективный способ побороть хроническую усталость

Ученый нашел эффективный способ побороть хроническую усталость
Просмотров: 598

Известный американский ученый Джейкоб Тейтельбаум занимавшийся длительное время изучением человеческой хронической усталости написал книгу.

В ней он рассказал, как современному человеку можно бороться с усталостью.

Первое, что советует ученный это хорошо высыпаться, согласно исследованию на сон нужно уделять в сутки 8 часов.

Сон у человека восстанавливает все жизненно важные процессы, и вырабатывает лептин, который позволяет избавится от лишних килограмм.

Также для тех, кому тяжело уснуть сразу, рекомендуется принимать ванну с морской солью.

Еще автор книги предлагает разделять дневные дела на важные и не очень, тем самым правильно оптимизировать силы.

Флагманский смартфон OnePlus 7 показали на «живом» фото Флагманский смартфон OnePlus 7 показали на «живом» фото

Предполагается, что презентация аппарата должна состояться в рамках грядущей выставки в Барселоне. Выставка начнет свою работу...

Читать полностью
Набор сумок для купе BMW 8-Series оценен дороже универсала Kia Ceed Набор сумок для купе BMW 8-Series оценен дороже универсала Kia Ceed

Для купе BMW 8-Series специалисты фирмы Montblanc разработали набор сумок. Разработкой сумок в фирме занимались именно для багажника купе,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    65,5149
  • Евро
    74,3332
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх