Вода ускоряет обмен веществ

Вода ускоряет обмен веществ
Просмотров: 88

12 марта 2016 года в СМИ появились результаты исследования ученых из университета в Иллинойсе, согласно которым питьевая вода действительно помогает похудеть.

Диетологи в течение года наблюдали за режимом питания 20 тысяч взрослых испытуемых, включая и то, сколько они употребляют ежедневно воды. При этом чай, кофе и другие напитки были отнесены не к жидкостям, а к пище. Во внимание принималась расовая принадлежность участников эксперимента, уровень их доходов, индекс массы тела и прочее.

В определенный момент эксперты попросили добровольцев увеличить среднесуточную норму выпитой воды. Когда она была увеличена, учеными было подсчитано, что количество калорий, потребляемых испытуемыми, снизилось на 68-205 ккал. Количество сахара в их организме упало при этом с 18 до 5 граммов.

Выпивая воду, человек способствует снижению в крови содержания сахара и соли. Кроме того, ему становится необходимо меньшее количество калорий. К тому же, вода способствует ускорению обмена веществ и выводу токсинов из организма.

comments powered by HyperComments
Ученые выяснили, куда исчезла таинственная антиземля Ученые выяснили, куда исчезла таинственная антиземля

Таинственный антипод нашей планеты многие столетия скрывался за Солнцем. Ученые выяснили, куда исчезла таинственная Антиземля -...

Читать полностью
Эксперты назвали межзвездные станции Voyager угрозой человечеству Эксперты назвали межзвездные станции Voyager угрозой человечеству

Астрофизики обеспокоены картами Voyager, на которых указано точное местонахождение Солнечной системы. Агрессивные пришельцы могут...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,9266
  • Евро
    70,3718
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх