Вода ускоряет обмен веществ

Вода ускоряет обмен веществ
48 просм.

12 марта 2016 года в СМИ появились результаты исследования ученых из университета в Иллинойсе, согласно которым питьевая вода действительно помогает похудеть.

Диетологи в течение года наблюдали за режимом питания 20 тысяч взрослых испытуемых, включая и то, сколько они употребляют ежедневно воды. При этом чай, кофе и другие напитки были отнесены не к жидкостям, а к пище. Во внимание принималась расовая принадлежность участников эксперимента, уровень их доходов, индекс массы тела и прочее.

В определенный момент эксперты попросили добровольцев увеличить среднесуточную норму выпитой воды. Когда она была увеличена, учеными было подсчитано, что количество калорий, потребляемых испытуемыми, снизилось на 68-205 ккал. Количество сахара в их организме упало при этом с 18 до 5 граммов.

Выпивая воду, человек способствует снижению в крови содержания сахара и соли. Кроме того, ему становится необходимо меньшее количество калорий. К тому же, вода способствует ускорению обмена веществ и выводу токсинов из организма.

comments powered by HyperComments
Всего одна бессонная ночь способна навредить здоровью Всего одна бессонная ночь способна навредить здоровью

Немецкие ученые провели эксперимент на добровольцах и выяснили, что всего одна бессонная ночь может нанести вред здоровью....

Читать полностью
Шимпанзе различают друг друга по ягодицам Шимпанзе различают друг друга по ягодицам

Об этом заявили учёные из Лейденского университета, которые поведали, что у шимпанзе распознавание друг друга происходит по...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,8741
  • Евро
    68,6902
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх