Вода ускоряет обмен веществ

Вода ускоряет обмен веществ
Просмотров: 60

12 марта 2016 года в СМИ появились результаты исследования ученых из университета в Иллинойсе, согласно которым питьевая вода действительно помогает похудеть.

Диетологи в течение года наблюдали за режимом питания 20 тысяч взрослых испытуемых, включая и то, сколько они употребляют ежедневно воды. При этом чай, кофе и другие напитки были отнесены не к жидкостям, а к пище. Во внимание принималась расовая принадлежность участников эксперимента, уровень их доходов, индекс массы тела и прочее.

В определенный момент эксперты попросили добровольцев увеличить среднесуточную норму выпитой воды. Когда она была увеличена, учеными было подсчитано, что количество калорий, потребляемых испытуемыми, снизилось на 68-205 ккал. Количество сахара в их организме упало при этом с 18 до 5 граммов.

Выпивая воду, человек способствует снижению в крови содержания сахара и соли. Кроме того, ему становится необходимо меньшее количество калорий. К тому же, вода способствует ускорению обмена веществ и выводу токсинов из организма.

comments powered by HyperComments
Ученым удалось зафиксировать странные движения огромных камней на Марсе Ученым удалось зафиксировать странные движения огромных камней на Марсе

Практически все свои силы ученые направили на изучение Марса, и эта планета каждый день чем-то удивляет. На последних полученных...

Читать полностью
Специалисты назвали основные признаки, указывающие на рак у людей возрастом от 15 до 24 лет Специалисты назвали основные признаки, указывающие на рак у людей возрастом от 15 до 24 лет

Британские ученые провели исследование и привели статистику заболеваемости раком. Как оказалось, большинство молодых людей...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,9627
  • Евро
    61,3883
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх