Ученые раскрыли секрет мгновенного сна

Ученые раскрыли секрет мгновенного сна
Просмотров: 337

Научные сотрудники британского университета Суррея представили миру уникальный способ мгновенного засыпания.

Согласно их инструкциям, человек может погрузиться в настоящий сон всего за одну минуту. Главный секрет заключается в дыхании и в специальном упражнении, которое необходимо выполнить за несколько минут до сна. Первым делом, нужно сесть прямо, расслабить плечи, поместить кончик языка сзади передних зубов и держать его там около 5 минут.

На первый раз выдохните, потом – на счет «четыре» — сделайте вдох через нос, на счет «семь» — задержите дыхание, а на счет «восемь» — выдохните воздух через рот. В данной последовательности проделайте описанное выше три раза.

Ученые рассказали, в какое время лучше выполнять физические упражнения Ученые рассказали, в какое время лучше выполнять физические упражнения

Специалисты провели эксперимент с участием лабораторных мышей и выяснили, когда физические упражнения будут наиболее...

Читать полностью
Samsung Galaxy Fold в разобранном состоянии представлен на фото Samsung Galaxy Fold в разобранном состоянии представлен на фото

Накануне ряд блогеров и журналистов пожаловались на проблемы с экраном нового смартфона, а один из них решил и вовсе разобрать...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,0688
  • Евро
    72,2440
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх