Эффективность тренировок и занятий спортом зависит от времени суток

Эффективность тренировок и занятий спортом зависит от времени суток
Просмотров: 7790

Специалисты провели эксперимент с участием лабораторных мышей и выяснили, когда физические упражнения будут наиболее эффективными.
Так, ученые рассказали, в какое время лучше выполнять физические упражнения и выяснилось, что это лучше делать в вечернее время.

Если, например, заниматься бегом вечером, то эффективность от этого будет на 50% больше, чем утренние пробежки.

Эксперименты показали, что вечерние тренировки требуют меньшего количества кислорода, а сами тренировки повышают уровень субстанции, позволяющий увеличивать метаболическую активность тканей.

5 причин начать заниматься бегом. 

Redmi готовит к выходу собственный умный телевизор Redmi готовит к выходу собственный умный телевизор

Бренд Redmi, как известно, займется выпуском недорогих телевизоров, тогда как Xiaomi будет предлагать дорогие модели. О том, что Redmi...

Читать полностью
Kia выпустит новый кроссовер на базе модели Rio Kia выпустит новый кроссовер на базе модели Rio

В результате хэтчбек Rio должен превратится в полноценный кроссовер, правда компактных размеров. Kia выпустит новый кроссовер на...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    65,9961
  • Евро
    73,2227
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх