По словам диетологов, употребление этих продуктов поможет поднять настроение.
Новейшие исследования ученых раскрыли необычные свойства бананов и сыра тофу. Как оказалось, эти полезные продукты содержат компонент, отвечающий за выработку гормонов счастья. Поэтому они рекомендуют включать в ежедневный рацион побольше бананов и других продуктов растительного происхождения.
Как отмечают специалисты, по своим свойствам бананы не уступают шоколаду, который до этого считался «лидером» по выработке гормонов счастья. Кроме того бананы содержат множество полезных веществ, в частности витамины группы В.
Сыр тофу, заметили ученые, тоже способствует выработке допамина — гормона счастья.