Ученые определили лучшее время суток для эффективных занятий спортом

Ученые определили лучшее время суток для эффективных занятий спортом
Просмотров: 77

2 июня 2016 года стало известно, что определено лучшее время суток для эффективных тренировок.

Ученые пришли к выводу, что ускорить потерю лишнего веса помогают физические упражнения перед завтраком. К тому же,
такой режим позволяет оставаться энергичными на протяжении всего дня. В эксперименте приняли участие 28 молодых добровольцев. Респонденты были распределены на 2 группы. В течение шести недель они съедали на 30% больше калорийных продуктов. Те, кто занимался спортом после утреннего приема пищи в среднем прибавили в весе 1,5 кг. Те, кто тренировался до завтрака, похудели или остались в своем весе. Поэтому медики советуют упражняться до завтрака.

comments powered by HyperComments
Уфологи из США приняли за НЛО рекламу Банка России Уфологи из США приняли за НЛО рекламу Банка России

Американские уфологи забили тревогу, заявив о пришествии инопланетян в Россию. На эту мысль их натолкнул ролик, снятый...

Читать полностью
Жителей Приморского края‍ шокировал ужасный НЛО Жителей Приморского края‍ шокировал ужасный НЛО

Инопланетный корабль пролетел над большим зданием, издавая громкие звуки и пугая очевидцев. Жителей Приморского края‍...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,6261
  • Евро
    69,2650
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх