Ученые: ужин после 20:00 вредит талии

Ученые: ужин после 20:00 вредит талии
Просмотров: 78

12 июня 2016 года СМИ сообщили, что ужин после 20:00 вредит талии.

В ходе эксперимента это было установлено учеными из Чили. В исследованиях приняли участие около 5 тысяч человек разной комплектации и возраста. Диетологи долгое время наблюдали за 2-мя группами испытуемых. Одна из них питалась в соответствии со строгим графиком питания, не употребляя еду после 8 часов вечера. Вторая группа ела тогда, когда хотела. В итоге, представители 1-й группы сбросили минимум 3 кг всего за месяц. Ну а 2-я группа за месяц прибавила в весе на 2-3 килограмма. Еда, принятая после 8 вечера, намного медленнее усваивается организмом из-за того, что человек — существо ведущее дневной образ жизни. Мы имеем биоритмы, «настроенные» на активность в светлое время суток. Наша активность ближе к ночи снижается и процесс пищеварения замедляется. Поздний прием пищи только вредит организму.

comments powered by HyperComments
Mercedes-AMG G63 нового поколения рассекретили на шпионских фото Mercedes-AMG G63 нового поколения рассекретили на шпионских фото

Специалисты компании работают над версией Mercedes-AMG G63 новой генерации. Как известно, обычный внедорожник нового поколения был...

Читать полностью
Уфологи из США приняли за НЛО рекламу Банка России Уфологи из США приняли за НЛО рекламу Банка России

Американские уфологи забили тревогу, заявив о пришествии инопланетян в Россию. На эту мысль их натолкнул ролик, снятый...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,4115
  • Евро
    69,0702
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх