Ученые: ужин после 20:00 вредит талии

Ученые: ужин после 20:00 вредит талии
Просмотров: 32

12 июня 2016 года СМИ сообщили, что ужин после 20:00 вредит талии.

В ходе эксперимента это было установлено учеными из Чили. В исследованиях приняли участие около 5 тысяч человек разной комплектации и возраста. Диетологи долгое время наблюдали за 2-мя группами испытуемых. Одна из них питалась в соответствии со строгим графиком питания, не употребляя еду после 8 часов вечера. Вторая группа ела тогда, когда хотела. В итоге, представители 1-й группы сбросили минимум 3 кг всего за месяц. Ну а 2-я группа за месяц прибавила в весе на 2-3 килограмма. Еда, принятая после 8 вечера, намного медленнее усваивается организмом из-за того, что человек — существо ведущее дневной образ жизни. Мы имеем биоритмы, «настроенные» на активность в светлое время суток. Наша активность ближе к ночи снижается и процесс пищеварения замедляется. Поздний прием пищи только вредит организму.

comments powered by HyperComments
Ученые выяснили основные причины онемения рук Ученые выяснили основные причины онемения рук

В нашей жизни нередко бывает такое, когда руки неожиданно немеют или «затекают». Ученые выяснили основные причины этого...

Читать полностью
Ученые выдвинули шокирующую теорию появления секса на Земле Ученые выдвинули шокирующую теорию появления секса на Земле

Научные сотрудники из университета Аделаиды рассказали о том, что секс на нашей планете мог появиться лишь вследствие эпидемий...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,9364
  • Евро
    61,8102
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх