Ученые: ужин после 20:00 вредит талии

Ученые: ужин после 20:00 вредит талии
Просмотров: 42

12 июня 2016 года СМИ сообщили, что ужин после 20:00 вредит талии.

В ходе эксперимента это было установлено учеными из Чили. В исследованиях приняли участие около 5 тысяч человек разной комплектации и возраста. Диетологи долгое время наблюдали за 2-мя группами испытуемых. Одна из них питалась в соответствии со строгим графиком питания, не употребляя еду после 8 часов вечера. Вторая группа ела тогда, когда хотела. В итоге, представители 1-й группы сбросили минимум 3 кг всего за месяц. Ну а 2-я группа за месяц прибавила в весе на 2-3 килограмма. Еда, принятая после 8 вечера, намного медленнее усваивается организмом из-за того, что человек — существо ведущее дневной образ жизни. Мы имеем биоритмы, «настроенные» на активность в светлое время суток. Наша активность ближе к ночи снижается и процесс пищеварения замедляется. Поздний прием пищи только вредит организму.

comments powered by HyperComments
Ученые доказали, что растения способны думать Ученые доказали, что растения способны думать

Британские учёные из Университета Бирмингема обнаружили у семян растений некое подобие мышления, позволяющего им принимать...

Читать полностью
Магнитное поле Урана меняет полюса каждый день – ученые Магнитное поле Урана меняет полюса каждый день – ученые

Еще 30 лет тому назад учёные не видели ничего интересного в нашей Солнечной системе. Благодаря новым телескопам,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6564
  • Евро
    66,6780
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх