Ученые: ужин после 20:00 вредит талии

Ученые: ужин после 20:00 вредит талии
Просмотров: 63

12 июня 2016 года СМИ сообщили, что ужин после 20:00 вредит талии.

В ходе эксперимента это было установлено учеными из Чили. В исследованиях приняли участие около 5 тысяч человек разной комплектации и возраста. Диетологи долгое время наблюдали за 2-мя группами испытуемых. Одна из них питалась в соответствии со строгим графиком питания, не употребляя еду после 8 часов вечера. Вторая группа ела тогда, когда хотела. В итоге, представители 1-й группы сбросили минимум 3 кг всего за месяц. Ну а 2-я группа за месяц прибавила в весе на 2-3 килограмма. Еда, принятая после 8 вечера, намного медленнее усваивается организмом из-за того, что человек — существо ведущее дневной образ жизни. Мы имеем биоритмы, «настроенные» на активность в светлое время суток. Наша активность ближе к ночи снижается и процесс пищеварения замедляется. Поздний прием пищи только вредит организму.

comments powered by HyperComments
Деньги на памятник «космической кошке»‍ собирают пользователи Сети Деньги на памятник «космической кошке»‍ собирают пользователи Сети

Фелисетт - единственная кошка, совершившая экспериментальный полет в космос, это стоило  ей здоровья. а затем и жизни. Будущий...

Читать полностью
Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали существование пришельцев Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали существование пришельцев

Хакеры из WikiLeaks рассекретили тайну о контактах людей и инопланетян. Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,5118
  • Евро
    67,8927
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх