Ученые: ужин после 20:00 вредит талии

Ученые: ужин после 20:00 вредит талии
24 просм.

12 июня 2016 года СМИ сообщили, что ужин после 20:00 вредит талии.

В ходе эксперимента это было установлено учеными из Чили. В исследованиях приняли участие около 5 тысяч человек разной комплектации и возраста. Диетологи долгое время наблюдали за 2-мя группами испытуемых. Одна из них питалась в соответствии со строгим графиком питания, не употребляя еду после 8 часов вечера. Вторая группа ела тогда, когда хотела. В итоге, представители 1-й группы сбросили минимум 3 кг всего за месяц. Ну а 2-я группа за месяц прибавила в весе на 2-3 килограмма. Еда, принятая после 8 вечера, намного медленнее усваивается организмом из-за того, что человек — существо ведущее дневной образ жизни. Мы имеем биоритмы, «настроенные» на активность в светлое время суток. Наша активность ближе к ночи снижается и процесс пищеварения замедляется. Поздний прием пищи только вредит организму.

comments powered by HyperComments
В будущем секс-куклы и андроид могут заменить людям жен и мужей В будущем секс-куклы и андроид могут заменить людям жен и мужей

Об этом говорится в статье опубликованной в Mirror. С каждым годом популярность секс-кукол становится все выше, так как такие куклы...

Читать полностью
42-летняя женщина занялась сексом с подростком, а потом угрожала, когда он «променял» её на свою сверстницу 42-летняя женщина занялась сексом с подростком, а потом угрожала, когда он «променял» её на свою сверстницу

Женщину осудили на три года с отбывании в колонии общего режима, причем села она будучи беременно. История произошла в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,1528
  • Евро
    68,4703
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх