Ольга Графская: метод электромиостимуляции помогает обрести хорошую фигуру

Ольга Графская: метод электромиостимуляции помогает обрести хорошую фигуру
Просмотров: 321

О хорошей фигуре и физической форме мечтает любая современная женщина. Для достижения этой цели многие начинают заниматься бегом, посещают фитнес-центры, но очень часто даже серьезная физическая нагрузка не приводит к желаемым результатам. Совершенно по-другому обстоят дела у тех, кто начинает тренироваться по методике ЭМС – электромиостимуляции.

Метод ЭМС позволяет стимулировать мышцы и увеличивает эффективность физических упражнений в несколько раз. Более того, посредством именно этой инновационной методики можно добиться любого эффекта, будь то снижение веса, наращивание мышечной массы и даже реабилитация после травм или каких-то заболеваний спины.

Одной из самых известных ЭМС-студий сегодня по праву считается «Гармония Плюс», которая по сравнению с конкурентами имеет целый ряд весомых преимуществ.

В студии на Фрунзенской можно приобрести фирменные костюмы, изготовленные из натурального хлопка с минимальным добавлением эластана. Важно, что костюмы гипоаллергенны, движения в них совершенно свободны, а натуральная ткань приятна для тела.

В отличие от других студий, «Гармония Плюс» не сдает костюмы в аренду. Забота о гигиене клиентов находится на первом месте – ведь многие люди одевают костюмы на голое тело.

Перед началом тренировки костюмы проходят влажную обработку, так как вода является проводником тока. Поэтому многие поклонники ЭМС называют это «тренингом мокрой майки».

В студии проводятся только индивидуальные занятия. Тренер с клиентом тщательно подбирают необходимую программу, в зависимости от желаний и приоритетов: жиросжигание, тонус мышц, наращивание мышечной массы, выведение из организма лишней жидкости.

Общая продолжительность тренировки, состоящей из трёх этапов, – 45 минут. Сначала – разминка, потом наступает время главного комплекса упражнений. Этот этап тоже длится пятнадцать минут, и все это время клиент находится под пристальным присмотром тренера. Во время тренировки задействованы все группы мышц, что позволяет человеку очень эффективно и быстро улучшать свою физическую форму. Наконец, третья часть тренировки включает пятнадцатиминутный лимфодренаж. Это – этап расслабления, релаксации, абсолютного покоя, когда микротоки позволяют расслабить уставшие после тренировки мышцы и вывести накопившуюся в организме жидкость.

ЭМС-тренировки имеют множество плюсов по сравнению с обычным фитнесом. Это короткое время тренировки – всего 45 минут. Позволить себе потренироваться 45 минут может даже самый занятый человек. Всего три занятия в неделю – это интенсивный режим. Обычная нагрузка – два занятия. Согласитесь, что два занятия по 45 минут в неделю – это совсем немного. Есть право выбирать – курс или постоянные тренировки. И в том, и в другом случае эффект будет заметным и ощутимым.

Отсутствие противопоказаний: ЭМС-тренировки позволены практически всем, включая и пожилых людей, и женщин после родов, и женщин, страдающих избыточным весом. Специалисты студии всегда проводят консультацию, уточняют сведения о серьезных заболеваниях и о каких-то физических ограничениях, если таковые имеются.

Женщины, занимающиеся ЭМС, отмечают улучшение цикла, уменьшение или исчезновение болей.

В студии «Гармония Плюс» тренировки осуществляются только по предварительной записи, поэтому в помещении нет посторонних людей – только клиент и тренер. Очень часто женщины с избыточным весом немного стесняются посещать большие фитнес-клубы. Для клиентов студии «Гармония Пульс» создана атмосфера успокоения и расслабления.

Кстати, занимаются в студии только женщины. Нельзя зайти с улицы – если не было предварительной договорённости. Поэтому не стоит опаздывать или приходить раньше назначенного времени.

После тренировки посетительницам предлагаются напитки, которые улучшают обмен веществ и нормализуют метаболизм. Кстати, в отличие от многих других студий, «Гармония Плюс» не разделяет тренировку на части. Тренировка включает все три обязательных компонента. Хотя другие студии, чтобы привлечь клиента, снижают стоимость за счет исключения какой-либо части из программы тренировки, в «Гармонии Плюс» так не поступают. Здесь совершенно иная стратегия: главное – помочь клиенту добиться желаемого результата, а это возможно только при условии соблюдения установленной программы.

Студия «Гармония Плюс» находится в одном из красивейших районов Москвы – Хамовниках.

Поскольку студия заинтересована в удобстве и радости своих клиентов, сейчас активно прорабатывается вопрос о добавлении новых услуг, включая ручной массаж лица и тела, аппаратные процедуры. Вполне вероятно, если это будет интересно клиентам, то вскоре в студии начнут проводиться индивидуальные занятия по йоге, пилатесу, а также семинары на очень актуальные темы – здоровое питание, гармония души и тела, женское счастье.

Студия «Гармония Пульс» очень ценит и любит своих клиентов, поэтому делает все возможное, чтобы милые женщины оставались довольны собой, получали те результаты, за которыми они пришли именно сюда, и всегда были бы рады возвращаться снова и снова.

Ольга Графская, студия ЭМС «Гармония Пульс»

Ритейлеры обнародовали стоимость бездисковой Xbox One S в России Ритейлеры обнародовали стоимость бездисковой Xbox One S в России

Недавно представитель Sony раскрыл некоторую информацию про новое поколение PlayStation 5.  Также представитель разочаровал...

Читать полностью
Xiaomi спустила с лестницы свой новый смартфон Redmi Y3 Xiaomi спустила с лестницы свой новый смартфон Redmi Y3

Китайская компания оригинально решила подогреть интерес поклонников к новому смартфону. Новинка носит название Redmi Y3 и будет...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,9602
  • Евро
    71,9232
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх