Отказ от любимых блюд помогает похудеть — ученые

Отказ от любимых блюд помогает похудеть - ученые
Просмотров: 53

Ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что диетическое меню не должно включать любимых блюд и продуктов, особенно, если они содержат большое количество жиров и углеводов. Именно отказ от них помогает эффективно похудеть.

К такому заключению ученым позволил прийти ряд экспериментов. Изначально диетологи считали, что люди, которые собственноручно составляли себе диету, должны были похудеть быстрее, однако, вышло все иначе. Более эффективно теряли вес те, для кого диету разрабатывали диетологи.

В исследованиях приняли участие 10 респондентов, которые были разделены на 2 группы: одни сами разрабатывали диету, за других это сделали диетологи. Вторая группа куда быстрее теряла вес. Ученые связали это с тем, что разрабатывая диету самостоятельно, люди непременно включают в нее любимые блюда, от которых сложнее всего отказаться.

comments powered by HyperComments
Xiaomi представила водонепроницаемые смарт-часы Weloop Hey 3S Xiaomi представила водонепроницаемые смарт-часы Weloop Hey 3S

Китайская компания Xiaomi объявила о выпуске новинки - умных часов Weloop Hey 3S с герметичным корпусом. Стоимость нового гаджета - 78...

Читать полностью
77-летний Аль Пачино обнимался на пляже с актрисой вдвое моложе его‍ 77-летний Аль Пачино обнимался на пляже с актрисой вдвое моложе его‍

Голливудский актер недавно был замечен на пляже в компании со своей молодой возлюбленной, 38-летней актрисой Лусилой Сола. Пара...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,9707
  • Евро
    62,1664
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх