Отказ от любимых блюд помогает похудеть — ученые

Отказ от любимых блюд помогает похудеть - ученые
Просмотров: 97

Ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что диетическое меню не должно включать любимых блюд и продуктов, особенно, если они содержат большое количество жиров и углеводов. Именно отказ от них помогает эффективно похудеть.

К такому заключению ученым позволил прийти ряд экспериментов. Изначально диетологи считали, что люди, которые собственноручно составляли себе диету, должны были похудеть быстрее, однако, вышло все иначе. Более эффективно теряли вес те, для кого диету разрабатывали диетологи.

В исследованиях приняли участие 10 респондентов, которые были разделены на 2 группы: одни сами разрабатывали диету, за других это сделали диетологи. Вторая группа куда быстрее теряла вес. Ученые связали это с тем, что разрабатывая диету самостоятельно, люди непременно включают в нее любимые блюда, от которых сложнее всего отказаться.

comments powered by HyperComments
Астрофизики: штормы на Юпитере проникают вглубь планеты Астрофизики: штормы на Юпитере проникают вглубь планеты

Американские астрофизики, получив новую порцию информации от межпланетной станции «Юнона», выяснили, что штормы на Юпитере могут...

Читать полностью
Астрофизики: Карликовые планеты блестят из-за ледяных вулканов‍ Астрофизики: Карликовые планеты блестят из-за ледяных вулканов‍

Научные сотрудники крупнейшей американской обсерватории SETI после ряда исследований пришли к выводу, что карликовые планеты...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,5118
  • Евро
    67,8927
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх