Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету

Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету
Просмотров: 1145

Ученые из Корнелльского университета (США) установили, что отличной альтернативой диетам может стать обычное ежедневное взвешивание.

В исследовании приняли участие 160 добровольцев с избыточным весом. Их разделили на 2 группы. Одна категория должна была придерживаться диеты и выполнять по утрам комплекс физических упражнений. Второй группе нужно было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес.

Продолжался эксперимент на протяжении 2-х лет, после чего было произведено контрольное взвешивание участников. Представители первой группы, похудели в среднем на 0,5 кг, а второй — на 2,6 кг.

Психологи утверждают, что взвешивание стало сильным мотиватором, стимулирующим людей к проявлению силы воли по избавлению от лишних килограммов.

comments powered by HyperComments
Новый смартфон Nubia потрясет весь мир своими особенностями Новый смартфон Nubia потрясет весь мир своими особенностями

В 2018 году компания Nubia выпустит смартфон, который поразит пользователей самыми инновационными особенностями. Аппарат представят...

Читать полностью
1 млн землян поселится на других планетах в 22 веке - ученые 1 млн землян поселится на других планетах в 22 веке — ученые

После того как космические технологии позволят летать на дальние планеты, Землю сможет покинуть около 1 миллиона человек....

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,8987
  • Евро
    69,4298
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх