Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету

Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету
Просмотров: 1117

Ученые из Корнелльского университета (США) установили, что отличной альтернативой диетам может стать обычное ежедневное взвешивание.

В исследовании приняли участие 160 добровольцев с избыточным весом. Их разделили на 2 группы. Одна категория должна была придерживаться диеты и выполнять по утрам комплекс физических упражнений. Второй группе нужно было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес.

Продолжался эксперимент на протяжении 2-х лет, после чего было произведено контрольное взвешивание участников. Представители первой группы, похудели в среднем на 0,5 кг, а второй — на 2,6 кг.

Психологи утверждают, что взвешивание стало сильным мотиватором, стимулирующим людей к проявлению силы воли по избавлению от лишних килограммов.

comments powered by HyperComments
Ученые NASA проверят пространство между звездами в рамках миссии CHESS‍ Ученые NASA проверят пространство между звездами в рамках миссии CHESS‍

Научные сотрудники аэрокосмического агентства NASA, исполняя свою очередную миссию CHESS, в ближайшее время проверят межзвездное...

Читать полностью
«Хаббл» обнаружил галактику с несформированными звездами‍ «Хаббл» обнаружил галактику с несформированными звездами‍

Специалисты международного аэрокосмического центра NASA с помощью телескопа «Хаббл» нашли уникальную галактику с...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6564
  • Евро
    66,6780
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх