Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету

Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету
1 075 просм.

Ученые из Корнелльского университета (США) установили, что отличной альтернативой диетам может стать обычное ежедневное взвешивание.

В исследовании приняли участие 160 добровольцев с избыточным весом. Их разделили на 2 группы. Одна категория должна была придерживаться диеты и выполнять по утрам комплекс физических упражнений. Второй группе нужно было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес.

Продолжался эксперимент на протяжении 2-х лет, после чего было произведено контрольное взвешивание участников. Представители первой группы, похудели в среднем на 0,5 кг, а второй — на 2,6 кг.

Психологи утверждают, что взвешивание стало сильным мотиватором, стимулирующим людей к проявлению силы воли по избавлению от лишних килограммов.

comments powered by HyperComments
Ученые: секс улучшает память женщин Ученые: секс улучшает память женщин

Группа канадских ученых из Университета Макгила доказала, что сексуальная активность женщин благоприятно влияет на их память. В...

Читать полностью
Ученые: в 2050 году климат на Земле может кардинально измениться Ученые: в 2050 году климат на Земле может кардинально измениться

Группа ученых-экологов со всей уверенностью заявляют, что климатические изменения к 2050-му году могут привести на Землю небывалые...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,1528
  • Евро
    68,4703
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх