Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету

Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету
Просмотров: 1097

Ученые из Корнелльского университета (США) установили, что отличной альтернативой диетам может стать обычное ежедневное взвешивание.

В исследовании приняли участие 160 добровольцев с избыточным весом. Их разделили на 2 группы. Одна категория должна была придерживаться диеты и выполнять по утрам комплекс физических упражнений. Второй группе нужно было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес.

Продолжался эксперимент на протяжении 2-х лет, после чего было произведено контрольное взвешивание участников. Представители первой группы, похудели в среднем на 0,5 кг, а второй — на 2,6 кг.

Психологи утверждают, что взвешивание стало сильным мотиватором, стимулирующим людей к проявлению силы воли по избавлению от лишних килограммов.

comments powered by HyperComments
На Донбассе второй раз спасли девочку из "группы смерти" На Донбассе второй раз спасли девочку из «группы смерти»

Не безразличным прохожим, а также сотрудникам полиции удалось предотвратить еще одно самоубийство участника «группы смерти». В...

Читать полностью
Ученые: Яйцо появилось позже курицы‍ Ученые: Яйцо появилось позже курицы‍

Ученые из Великобритании ответил на вопрос, что появилось первым яйцо или курица, тем самым поставив точку в вечном вопросе. Для...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4247
  • Евро
    61,8636
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх