Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету

Учёные: Обычные утренние взвешивания могут заменить диету
Просмотров: 1126

Ученые из Корнелльского университета (США) установили, что отличной альтернативой диетам может стать обычное ежедневное взвешивание.

В исследовании приняли участие 160 добровольцев с избыточным весом. Их разделили на 2 группы. Одна категория должна была придерживаться диеты и выполнять по утрам комплекс физических упражнений. Второй группе нужно было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес.

Продолжался эксперимент на протяжении 2-х лет, после чего было произведено контрольное взвешивание участников. Представители первой группы, похудели в среднем на 0,5 кг, а второй — на 2,6 кг.

Психологи утверждают, что взвешивание стало сильным мотиватором, стимулирующим людей к проявлению силы воли по избавлению от лишних килограммов.

comments powered by HyperComments
Замороженные человеческие тела отправят в космос российские ученые Замороженные человеческие тела отправят в космос российские ученые

Крионированные тела будут храниться на орбите, как в космической кладовой. Замороженные человеческие тела отправят в космос...

Читать полностью
Начало новой эры после затмения‍ предрекает духовный целитель из Британии Начало новой эры после затмения‍ предрекает духовный целитель из Британии

Каролин Комберти, духовная целительница из Соединенного королевства, собирается провести специальный ритуал во время Солнечного...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,3612
  • Евро
    69,7197
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх