Ученые советуют выпивать не менее 2 литров воды в день

Ученые советуют выпивать не менее 2 литров воды в день
Просмотров: 41

Здоровое питание, занятия спортом, полноценный сон – все это факторы, благотворно влияющие на человеческий организм.

В то же время, ученые отмечают, что для нормализации процессов в нашем организме обязательно, прежде всего, потребление необходимого количества воды. При этом суточная норма взрослого человека начинается от двух литров.

Отмечается, что пить необходимо сразу после пробуждения, поскольку именно в это время в организме активируются процессы, источающие его запас Н2О. Кроме того, употребление воды желательно за 30 минут до приема пищи, при этом соки, чай, кофе и прочие альтернативы в данном случае не подходят.

comments powered by HyperComments
Ученые назвали главный фактор счастливой жизни Ученые назвали главный фактор счастливой жизни

Ученые из Оксфордского университета назвали основной фактор, который позволяет быть человеку счастливым. Как оказалось самым...

Читать полностью
Ученые нашли на древних иконах изображения НЛО Ученые нашли на древних иконах изображения НЛО

Международная группа ученых обнаружила на ряде старинных икон, фресок и полотен известных мастеров поразительные вещи –...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4247
  • Евро
    61,8636
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх