Ученые советуют выпивать не менее 2 литров воды в день

Ученые советуют выпивать не менее 2 литров воды в день
Просмотров: 100

Здоровое питание, занятия спортом, полноценный сон – все это факторы, благотворно влияющие на человеческий организм.

В то же время, ученые отмечают, что для нормализации процессов в нашем организме обязательно, прежде всего, потребление необходимого количества воды. При этом суточная норма взрослого человека начинается от двух литров.

Отмечается, что пить необходимо сразу после пробуждения, поскольку именно в это время в организме активируются процессы, источающие его запас Н2О. Кроме того, употребление воды желательно за 30 минут до приема пищи, при этом соки, чай, кофе и прочие альтернативы в данном случае не подходят.

comments powered by HyperComments
Телескоп "Хаббл" показал шокирующие кадры будущего нашей галактики Телескоп «Хаббл» показал шокирующие кадры будущего нашей галактики

Международная группа ученых получила уникальный снимок пугающего будущего нашей галактики, сделанный телескопом «Хаббл». На...

Читать полностью
Разгадана тайна гигантских загадочных воронок на Ямале Разгадана тайна гигантских загадочных воронок на Ямале

Научные сотрудники географического факультета МГУ выяснили, что гигантские газовые кратеры на Ямале появились не искусственным...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,2811
  • Евро
    69,6434
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх