Ученые: людям следует больше есть

Ученые: людям следует больше есть
Просмотров: 70

Невзирая на то, что люди сейчас стремятся быть худыми, ученые из Великобритании утверждают, что есть нужно больше. Исследователи полагают, что в день необходимо употреблять не менее 2000 килокалорий женщинам и более 2500 – мужчинам.

Британские ученые критично оценивают то, что люди ограничивают себя в пище. Они считают, что гонки за модными нынче веяниями быть худыми, ведут к отказу от таких полезных продуктов, как молоко, сало, мясо, сыр и рыба, поскольку они могут стать причиной появления лишних килограммов.

Эксперты в сфере здорового питания утверждают, что 400 лишних калорий вреда организму не принесут. Если еда, употребляемая человеком правильная, то она к набору лишнего веса не приведет.

Согласно мнению диетологов, человек толстеет вовсе не от обилия пищи, а из-за того, что им употребляется вредная еда, в которой нет полезных и питательных веществ. Ее и следует заменить овощами, фруктами, мясом, рыбой, орехами и цельнозерновыми блюдами.

comments powered by HyperComments
На экваторе Марса ученые нашли значительные запасы воды На экваторе Марса ученые нашли значительные запасы воды

Вода скопилась в экваториальных областях Красной планеты из-за того, что в древности она вращалась в другой плоскости и под другим...

Читать полностью
В условиях космоса ученые впервые успешно протестировали 3D принтер В условиях космоса ученые впервые успешно протестировали 3D принтер

Результаты эксперимента показали, что в условиях невесомости можно создавать разнообразные 3D - конструкции. В условиях космоса...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,9266
  • Евро
    70,3718
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх