Ученые: людям следует больше есть

Ученые: людям следует больше есть
37 просм.

Невзирая на то, что люди сейчас стремятся быть худыми, ученые из Великобритании утверждают, что есть нужно больше. Исследователи полагают, что в день необходимо употреблять не менее 2000 килокалорий женщинам и более 2500 – мужчинам.

Британские ученые критично оценивают то, что люди ограничивают себя в пище. Они считают, что гонки за модными нынче веяниями быть худыми, ведут к отказу от таких полезных продуктов, как молоко, сало, мясо, сыр и рыба, поскольку они могут стать причиной появления лишних килограммов.

Эксперты в сфере здорового питания утверждают, что 400 лишних калорий вреда организму не принесут. Если еда, употребляемая человеком правильная, то она к набору лишнего веса не приведет.

Согласно мнению диетологов, человек толстеет вовсе не от обилия пищи, а из-за того, что им употребляется вредная еда, в которой нет полезных и питательных веществ. Ее и следует заменить овощами, фруктами, мясом, рыбой, орехами и цельнозерновыми блюдами.

comments powered by HyperComments
Ученые узнали, как не состариться раньше времени Ученые узнали, как не состариться раньше времени

Международная группа ученых определила ряд действий, способных помочь человеку дольше оставаться молодым. Для этого они, как и...

Читать полностью
В Тихом океане возле необитаемого острова разбился НЛО В Тихом океане возле необитаемого острова разбился НЛО

Вот уже несколько часов во многих зарубежных СМИ набирает популярность новость о падении инопланетного НЛО на необитаемом...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,3028
  • Евро
    67,2086
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх