Ученые советуют больше стоять и двигаться для снижения уровня сахара в крови

Ученые советуют больше стоять и двигаться для снижения уровня сахара в крови
18 просм.

Издание European Heart Journal опубликовало результаты научных изысканий, в очередной раз свидетельствующих в пользу подвижного образа жизни. Так, австралийские специалисты из университета Квинсленда (Австралия) отмечают, что люди, предпочитающие стоять в общественном транспорте, проводящие на ногах на работе не менее четырех часов ежедневно, существенно реже страдают от ожирения, диабета, излишков жира и холестерина в тканях организма, крови.

Группа ученых под руководством Женевьевой Хилли, отобрав для эксперимента 800 здоровых мужчин и женщин, снабдила их датчиками двигательной активности – устройства носились на запястьях или на щиколотках на протяжении недели. Данные о том, сколько именно участник эксперимента прошагал, простоял, лежал непрерывно фиксировались.

По окончании эксперимента его участники прошли комплексный анализ, по результатам которого был сделан вывод, что более активные люди, в сравнении со своими менее подвижными коллегами, подвержены меньшим рискам развития сердечно-сосудистых заболеваний, образований холестериновых бляшек на стенках сосудов, диабетам.

Примечательно, что, как отмечают ученые, люди, регулярно занимающиеся спортом, но в целом ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены большим рискам нежели те, кто большую часть дня проводит на ногах, при этом, не посещая спортзал.

comments powered by HyperComments
Ученые раскрыли тайну женского оргазма Ученые раскрыли тайну женского оргазма

Оказывается, большая часть человеческих представлений о женской эйфории во время секса не имеет под собой никаких медицинских...

Читать полностью
Ученые: В поиске жизни на Марсе поможет селфи-палка Ученые: В поиске жизни на Марсе поможет селфи-палка

Британские ученые провели очередное космическое исследование, показавшее, что существенную роль в поисках жизни на Марсе может...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,1528
  • Евро
    68,4703
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх