Продукты, позволяющие утолить боли в спине

Продукты, позволяющие утолить боли в спине
Просмотров: 140

Какие именно нужно употреблять продукты питания, которые способствуют снижению болей в спине, рассказали немецкие ученые, делая вывод на основании исследования. 

Основной целью исследования было выявить значимость сбалансированного питания для физического здоровья человека в целом, а также составить список продуктов, позволяющих утолить боль в спине.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день болями в спине страдают около 80 процентов жителей Германии.

Первыми продуктами в рационе человека, страдающего от болей в спине, становится молочная продукция и напитки растительного происхождения, которые обеспечивают стабильность скелета и его прочность.

В данном случае, стоит употреблять такие продукты как молоко, йогурт, а также твердые сыры.

Особое внимание также стоит обратить на количество потребляемой воды, ведь от недостатка воды в организме позвоночник становится хрупким.

Поэтому очень важно употреблять воду, чтобы обеспечить гибкость костей.

Еще одним важным моментом становится включение в рацион овощей типа салата и шпината, которые также укрепляют позвоночник за счет витаминов группы B.

comments powered by HyperComments
Пожиратель планет: ученые нашли звезду, которая поглотила свои планеты Пожиратель планет: ученые нашли звезду, которая поглотила свои планеты

Учены обнаружили звезду, которая уничтожила свои планеты поглотив их в себя. Специалисты наблюдая за двойной солнечной...

Читать полностью
Клинцевич - предложение Украины по миротворцам не поддержат ДНР и ЛНР Клинцевич — предложение Украины по миротворцам не поддержат ДНР и ЛНР

Предложение президента Украины Петра Порошенко о размещении миротворческих войск на всей территории страны не подержат в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,2242
  • Евро
    69,2635
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх