Продукты, позволяющие утолить боли в спине

Продукты, позволяющие утолить боли в спине
Просмотров: 223

Какие именно нужно употреблять продукты питания, которые способствуют снижению болей в спине, рассказали немецкие ученые, делая вывод на основании исследования. 

Основной целью исследования было выявить значимость сбалансированного питания для физического здоровья человека в целом, а также составить список продуктов, позволяющих утолить боль в спине.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день болями в спине страдают около 80 процентов жителей Германии.

Первыми продуктами в рационе человека, страдающего от болей в спине, становится молочная продукция и напитки растительного происхождения, которые обеспечивают стабильность скелета и его прочность.

В данном случае, стоит употреблять такие продукты как молоко, йогурт, а также твердые сыры.

Особое внимание также стоит обратить на количество потребляемой воды, ведь от недостатка воды в организме позвоночник становится хрупким.

Поэтому очень важно употреблять воду, чтобы обеспечить гибкость костей.

Еще одним важным моментом становится включение в рацион овощей типа салата и шпината, которые также укрепляют позвоночник за счет витаминов группы B.

Новый купе-кроссовер Haval F7x за 1 млн рублей добрался до дилеров Новый купе-кроссовер Haval F7x за 1 млн рублей добрался до дилеров

При этом официальные продажи купеобразной версии молодежного кроссовера Haval F7 стартуют в апреле. Китайские СМИ распространили в...

Читать полностью
Купе Chrysler TC 1990 от Maserati найдено на автомобильной свалке Купе Chrysler TC 1990 от Maserati найдено на автомобильной свалке

Найденное купе, как установили специалисты, можно восстановить, если найдется желающий. На сегодняшний день, стоимость...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,7705
  • Евро
    72,5900
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх