Продукты, позволяющие утолить боли в спине

Продукты, позволяющие утолить боли в спине
Просмотров: 134

Какие именно нужно употреблять продукты питания, которые способствуют снижению болей в спине, рассказали немецкие ученые, делая вывод на основании исследования. 

Основной целью исследования было выявить значимость сбалансированного питания для физического здоровья человека в целом, а также составить список продуктов, позволяющих утолить боль в спине.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день болями в спине страдают около 80 процентов жителей Германии.

Первыми продуктами в рационе человека, страдающего от болей в спине, становится молочная продукция и напитки растительного происхождения, которые обеспечивают стабильность скелета и его прочность.

В данном случае, стоит употреблять такие продукты как молоко, йогурт, а также твердые сыры.

Особое внимание также стоит обратить на количество потребляемой воды, ведь от недостатка воды в организме позвоночник становится хрупким.

Поэтому очень важно употреблять воду, чтобы обеспечить гибкость костей.

Еще одним важным моментом становится включение в рацион овощей типа салата и шпината, которые также укрепляют позвоночник за счет витаминов группы B.

comments powered by HyperComments
Ученые изучили 100 тысяч галактик в поисках инопланетян Ученые изучили 100 тысяч галактик в поисках инопланетян

Масштабный проект, предполагавший поиск максимального количества галактик в необъятном космосе, закончился. Целью проекта был...

Читать полностью
Астрономы нашли планету с атмосферой из солнцезащитного крема Астрономы нашли планету с атмосферой из солнцезащитного крема

Международная группа ученых-астрономов в ходе своего очередного исследования космоса обнаружила новую необычную экзопланету...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,0823
  • Евро
    68,0037
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх