Продукты, позволяющие утолить боли в спине

Продукты, позволяющие утолить боли в спине
Просмотров: 123

Какие именно нужно употреблять продукты питания, которые способствуют снижению болей в спине, рассказали немецкие ученые, делая вывод на основании исследования. 

Основной целью исследования было выявить значимость сбалансированного питания для физического здоровья человека в целом, а также составить список продуктов, позволяющих утолить боль в спине.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день болями в спине страдают около 80 процентов жителей Германии.

Первыми продуктами в рационе человека, страдающего от болей в спине, становится молочная продукция и напитки растительного происхождения, которые обеспечивают стабильность скелета и его прочность.

В данном случае, стоит употреблять такие продукты как молоко, йогурт, а также твердые сыры.

Особое внимание также стоит обратить на количество потребляемой воды, ведь от недостатка воды в организме позвоночник становится хрупким.

Поэтому очень важно употреблять воду, чтобы обеспечить гибкость костей.

Еще одним важным моментом становится включение в рацион овощей типа салата и шпината, которые также укрепляют позвоночник за счет витаминов группы B.

comments powered by HyperComments
Ученые NASA зафиксировали на Солнце аномальные вспышки Ученые NASA зафиксировали на Солнце аномальные вспышки

Научные сотрудники международного аэрокосмического агентства NASA обнаружили на поверхности Солнца новые аномальные...

Читать полностью
Уфологи обнаружили на Марсе след ботинка Уфологи обнаружили на Марсе след ботинка

Несколько уфологов из США, получивших свежую порцию снимков поверхности Марса, сделанных марсоходом Opportunity, нашли на одном из них...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,2307
  • Евро
    60,3187
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх