Продукты, позволяющие утолить боли в спине

Продукты, позволяющие утолить боли в спине
Просмотров: 150

Какие именно нужно употреблять продукты питания, которые способствуют снижению болей в спине, рассказали немецкие ученые, делая вывод на основании исследования. 

Основной целью исследования было выявить значимость сбалансированного питания для физического здоровья человека в целом, а также составить список продуктов, позволяющих утолить боль в спине.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день болями в спине страдают около 80 процентов жителей Германии.

Первыми продуктами в рационе человека, страдающего от болей в спине, становится молочная продукция и напитки растительного происхождения, которые обеспечивают стабильность скелета и его прочность.

В данном случае, стоит употреблять такие продукты как молоко, йогурт, а также твердые сыры.

Особое внимание также стоит обратить на количество потребляемой воды, ведь от недостатка воды в организме позвоночник становится хрупким.

Поэтому очень важно употреблять воду, чтобы обеспечить гибкость костей.

Еще одним важным моментом становится включение в рацион овощей типа салата и шпината, которые также укрепляют позвоночник за счет витаминов группы B.

comments powered by HyperComments
Пользователь iPhone X сообщил, что с его корпуса облазит краска Пользователь iPhone X сообщил, что с его корпуса облазит краска

За всю историю iPhone еще не было такого дорогого смартфона как iPhone X и все владельцы, заплатив за устройство 1000 долларов и выше...

Читать полностью
На Землю в 2026 году упадет астероид-убийца – ученые На Землю в 2026 году упадет астероид-убийца – ученые

Опасный астероид 2013 GM3 в 2026 году пролетит очень близко от Земли и по подсчетам ученых он приблизится к нашей планете на очень...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6325
  • Евро
    70,3604
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх