Продукты, позволяющие утолить боли в спине

Продукты, позволяющие утолить боли в спине
Просмотров: 175

Какие именно нужно употреблять продукты питания, которые способствуют снижению болей в спине, рассказали немецкие ученые, делая вывод на основании исследования. 

Основной целью исследования было выявить значимость сбалансированного питания для физического здоровья человека в целом, а также составить список продуктов, позволяющих утолить боль в спине.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день болями в спине страдают около 80 процентов жителей Германии.

Первыми продуктами в рационе человека, страдающего от болей в спине, становится молочная продукция и напитки растительного происхождения, которые обеспечивают стабильность скелета и его прочность.

В данном случае, стоит употреблять такие продукты как молоко, йогурт, а также твердые сыры.

Особое внимание также стоит обратить на количество потребляемой воды, ведь от недостатка воды в организме позвоночник становится хрупким.

Поэтому очень важно употреблять воду, чтобы обеспечить гибкость костей.

Еще одним важным моментом становится включение в рацион овощей типа салата и шпината, которые также укрепляют позвоночник за счет витаминов группы B.

comments powered by HyperComments
BAIC представила роскошный внедорожник BAIC Beijing BJ40 Plus BAIC представила роскошный внедорожник BAIC Beijing BJ40 Plus

Китайский автопроизводитель BAIC рассекретил роскошный внедорожник Beijing BJ40 Plus, который создавался с дизайном по аналогии с Jeep Wrangler....

Читать полностью
KIA назвала цены нового поколения «бюджетного» кроссовера KIA Sportage KIA назвала цены нового поколения «бюджетного» кроссовера KIA Sportage

На территории Китая состоялась презентация недорого кроссовера KIA Sportage нового поколения, во время дебюта была названа и цена на...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    60,8583
  • Евро
    75,4034
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх