Ученые рассказали, когда и сколько времени нужно спать днем

Ученые рассказали, когда и сколько времени нужно спать днем
Просмотров: 222

На основании проведенного исследования ученым удалось установить наиболее оптимальное время сна для того, чтобы восстановить силы.

Так, специалисты, проведя исследование смогли установить, что лучше всего спать после обеда, а оптимальным временем сна днем считается 30 минут.

Именно получасовой отдых позволяет восстановить силы, а также поможет мозгу работать лучше, сообщает ufanotes.ru.

Интересно, что подобную методику уже практикуют в Сингапуре, а также работники таких крупных компаний как Google и Uber. Отдых или даже получасовой сон позволяет увеличить работоспособность человека.

Honor представила первый в мире смартфон с «дыркой» в дисплее Honor представила первый в мире смартфон с «дыркой» в дисплее

Китайская компания показала новый смартфон, но при этом полноценный его дебют будет проходить 26 декабря и 22 января. Первый...

Читать полностью
Аккумуляторы нового типа позволили заряжать телефон раз в неделю Аккумуляторы нового типа позволили заряжать телефон раз в неделю

Специалисты разработали новый тип аккумуляторов, который позволит обеспечить автономность устройству на неделю. Сейчас в мире...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    66,2416
  • Евро
    75,7075
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх