Ученые рассказали, когда и сколько времени нужно спать днем

Ученые рассказали, когда и сколько времени нужно спать днем
Просмотров: 244

На основании проведенного исследования ученым удалось установить наиболее оптимальное время сна для того, чтобы восстановить силы.

Так, специалисты, проведя исследование смогли установить, что лучше всего спать после обеда, а оптимальным временем сна днем считается 30 минут.

Именно получасовой отдых позволяет восстановить силы, а также поможет мозгу работать лучше, сообщает ufanotes.ru.

Интересно, что подобную методику уже практикуют в Сингапуре, а также работники таких крупных компаний как Google и Uber. Отдых или даже получасовой сон позволяет увеличить работоспособность человека.

Redmi Note 8 Pro начали продавать в России за 17 990 рублей Redmi Note 8 Pro начали продавать в России за 17 990 рублей

Новый смартфон, прозванный «дешевым монстром», был представлен в России 8 октября. С 17 октябре аппарат появился в продаже и...

Читать полностью
Назван самый быстрый муравей на Земле Назван самый быстрый муравей на Земле

Самый быстрый муравей на нашей планете стал еще и третьим самым быстрым животным. Ученым удалось зафиксировать скорость...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,3455
  • Евро
    71,0503
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх