Врачи Греции доказали пользу от дневного сна

Врачи Греции доказали пользу от дневного сна
Просмотров: 378

Врач из Греции Манолис Каллистратос привел доказательства того, что любители поспать днем пару часов обладают более крепким здоровьем, чем те, кто отказывается от дневной «сиесты». Греческие врачи заявляют, что дневной сон продляет жизнь, благотворно сказываясь на тех людях, у которых имеются проблемы с повышенным давлением, поскольку, как показывают многочисленные исследования, такой отдых понижает риск сердечных приступов, как сообщила газета The Telegraph.

М. Каллистратос пояснил, что в момент непродолжительного дневного сна понижается артериальное давление. Как известно, высокое давление отрицательно сказывается на сердце и сосудах. В исследованиях принимали участие 400 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял около 60 лет. При этом у всех участников эксперимента ранее диагностировалось высокое давление (гипертония и гипертензия).

Исследование показало, что у тех пожилых людей, которые днем любят вздремнуть, отмечалось снижение артериального давления на пять процентов. Греческие врачи уверяют, что этих показателей достаточно, чтобы существенно уменьшить риски возникновения сердечных приступов, сосудистых заболеваний, а также инфарктов. У добровольцев, спавших хотя бы 1 час днем, отмечались самые лучшие результаты. Доктор Каллистратос полагает, что дневной «тихий час» является «привычкой прошлого», которую нужно обязательно возобновить, особенно, при современных ритмах жизни.

comments powered by HyperComments
Xiaomi представила водонепроницаемые смарт-часы Weloop Hey 3S Xiaomi представила водонепроницаемые смарт-часы Weloop Hey 3S

Китайская компания Xiaomi объявила о выпуске новинки - умных часов Weloop Hey 3S с герметичным корпусом. Стоимость нового гаджета - 78...

Читать полностью
77-летний Аль Пачино обнимался на пляже с актрисой вдвое моложе его‍ 77-летний Аль Пачино обнимался на пляже с актрисой вдвое моложе его‍

Голливудский актер недавно был замечен на пляже в компании со своей молодой возлюбленной, 38-летней актрисой Лусилой Сола. Пара...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,9838
  • Евро
    62,0440
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх