Врачи Греции доказали пользу от дневного сна

Врачи Греции доказали пользу от дневного сна
Просмотров: 441

Врач из Греции Манолис Каллистратос привел доказательства того, что любители поспать днем пару часов обладают более крепким здоровьем, чем те, кто отказывается от дневной «сиесты». Греческие врачи заявляют, что дневной сон продляет жизнь, благотворно сказываясь на тех людях, у которых имеются проблемы с повышенным давлением, поскольку, как показывают многочисленные исследования, такой отдых понижает риск сердечных приступов, как сообщила газета The Telegraph.

М. Каллистратос пояснил, что в момент непродолжительного дневного сна понижается артериальное давление. Как известно, высокое давление отрицательно сказывается на сердце и сосудах. В исследованиях принимали участие 400 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял около 60 лет. При этом у всех участников эксперимента ранее диагностировалось высокое давление (гипертония и гипертензия).

Исследование показало, что у тех пожилых людей, которые днем любят вздремнуть, отмечалось снижение артериального давления на пять процентов. Греческие врачи уверяют, что этих показателей достаточно, чтобы существенно уменьшить риски возникновения сердечных приступов, сосудистых заболеваний, а также инфарктов. У добровольцев, спавших хотя бы 1 час днем, отмечались самые лучшие результаты. Доктор Каллистратос полагает, что дневной «тихий час» является «привычкой прошлого», которую нужно обязательно возобновить, особенно, при современных ритмах жизни.

comments powered by HyperComments
Роскошный гибридный кроссовер WEY P8: Great Wall назвала цены Роскошный гибридный кроссовер WEY P8: Great Wall назвала цены

На китайский автомобильный рынок выходит новый роскошный кроссовер, оснащенный полностью гибридной силовой установкой. Для...

Читать полностью
Опубликованы шпионские фото нового кроссовера на базе SsangYong Tivoli Опубликованы шпионские фото нового кроссовера на базе SsangYong Tivoli

Новинка, которая абсолютно законно создается на базе кроссовера SsangYong Tivoli, станет бюджетной моделью, а разрабатывает её индийская...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    61,7655
  • Евро
    75,7924
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх