Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости

Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости
Просмотров: 244

Специалисты из института Каролины, что в США, объяснили и доказали тот факт, что слишком продолжительный сон в выходные дни нарушает общий ритм рабочей недели и добавляет усталости.

По мнению ведущего эксперта одного из университетов Швеции, долгий сон в один из выходных дней способствует дополнительным трудностям на рабочей неделе, а особенно, в ее начале. В частности, человеку будет гораздо сложнее встать утром понедельника. Долгий сон сбивает циркадные ритмы, способствующие нормальному режиму жизни.

Специалисты рекомендуют людям как можно скорее избавиться от привычки «подольше поспать» и, наоборот, сделать свой сон сбалансированным, ведь самую большую и ощутимую пользу приносит четкий баланс между рабочими и выходными днями.

comments powered by HyperComments
Деньги на памятник «космической кошке»‍ собирают пользователи Сети Деньги на памятник «космической кошке»‍ собирают пользователи Сети

Фелисетт - единственная кошка, совершившая экспериментальный полет в космос, это стоило  ей здоровья. а затем и жизни. Будущий...

Читать полностью
Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали существование пришельцев Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали существование пришельцев

Хакеры из WikiLeaks рассекретили тайну о контактах людей и инопланетян. Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,5118
  • Евро
    67,8927
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх