Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости

Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости
Просмотров: 267

Специалисты из института Каролины, что в США, объяснили и доказали тот факт, что слишком продолжительный сон в выходные дни нарушает общий ритм рабочей недели и добавляет усталости.

По мнению ведущего эксперта одного из университетов Швеции, долгий сон в один из выходных дней способствует дополнительным трудностям на рабочей неделе, а особенно, в ее начале. В частности, человеку будет гораздо сложнее встать утром понедельника. Долгий сон сбивает циркадные ритмы, способствующие нормальному режиму жизни.

Специалисты рекомендуют людям как можно скорее избавиться от привычки «подольше поспать» и, наоборот, сделать свой сон сбалансированным, ведь самую большую и ощутимую пользу приносит четкий баланс между рабочими и выходными днями.

comments powered by HyperComments
Ученые на видео засняли случай детоубийства у американских спиз Ученые на видео засняли случай детоубийства у американских спиз

Камера в момент происходящего находилась у гнезда, поэтому орнитологам удалось запечатлеть случай детоубийства у американских...

Читать полностью
Появилось видео апокалиптического столкновения Земли с Нибиру Появилось видео апокалиптического столкновения Земли с Нибиру

Видеоролик опубликовал Интернете пользователь, утверждающий, что он является путешественником во времени. Этот пользователь...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    60,8583
  • Евро
    75,4034
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх