Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости

Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости
Просмотров: 221

Специалисты из института Каролины, что в США, объяснили и доказали тот факт, что слишком продолжительный сон в выходные дни нарушает общий ритм рабочей недели и добавляет усталости.

По мнению ведущего эксперта одного из университетов Швеции, долгий сон в один из выходных дней способствует дополнительным трудностям на рабочей неделе, а особенно, в ее начале. В частности, человеку будет гораздо сложнее встать утром понедельника. Долгий сон сбивает циркадные ритмы, способствующие нормальному режиму жизни.

Специалисты рекомендуют людям как можно скорее избавиться от привычки «подольше поспать» и, наоборот, сделать свой сон сбалансированным, ведь самую большую и ощутимую пользу приносит четкий баланс между рабочими и выходными днями.

comments powered by HyperComments
Ученые рассказали сколько женщин симулируют оргазм Ученые рассказали сколько женщин симулируют оргазм

На основании проведенного исследования, участниками которого стали 1600 человек, ученые рассказали сколько женщин симулирует...

Читать полностью
Пользователи Samsung Galaxy S8 сообщают о самостоятельной перезагрузке Пользователи Samsung Galaxy S8 сообщают о самостоятельной перезагрузке

Первые пользователи нового флагманского смартфона Samsung Galaxy S8 массово жалуются на то, что гаджет непроизвольно...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,9838
  • Евро
    62,0440
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх