Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости

Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости
Просмотров: 261

Специалисты из института Каролины, что в США, объяснили и доказали тот факт, что слишком продолжительный сон в выходные дни нарушает общий ритм рабочей недели и добавляет усталости.

По мнению ведущего эксперта одного из университетов Швеции, долгий сон в один из выходных дней способствует дополнительным трудностям на рабочей неделе, а особенно, в ее начале. В частности, человеку будет гораздо сложнее встать утром понедельника. Долгий сон сбивает циркадные ритмы, способствующие нормальному режиму жизни.

Специалисты рекомендуют людям как можно скорее избавиться от привычки «подольше поспать» и, наоборот, сделать свой сон сбалансированным, ведь самую большую и ощутимую пользу приносит четкий баланс между рабочими и выходными днями.

comments powered by HyperComments
Mercedes-AMG G63 нового поколения рассекретили на шпионских фото Mercedes-AMG G63 нового поколения рассекретили на шпионских фото

Специалисты компании работают над версией Mercedes-AMG G63 новой генерации. Как известно, обычный внедорожник нового поколения был...

Читать полностью
Уфологи из США приняли за НЛО рекламу Банка России Уфологи из США приняли за НЛО рекламу Банка России

Американские уфологи забили тревогу, заявив о пришествии инопланетян в Россию. На эту мысль их натолкнул ролик, снятый...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,4115
  • Евро
    69,0702
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх