Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости

Ученые: Долгий сон в выходные вызывает чувство усталости
Просмотров: 227

Специалисты из института Каролины, что в США, объяснили и доказали тот факт, что слишком продолжительный сон в выходные дни нарушает общий ритм рабочей недели и добавляет усталости.

По мнению ведущего эксперта одного из университетов Швеции, долгий сон в один из выходных дней способствует дополнительным трудностям на рабочей неделе, а особенно, в ее начале. В частности, человеку будет гораздо сложнее встать утром понедельника. Долгий сон сбивает циркадные ритмы, способствующие нормальному режиму жизни.

Специалисты рекомендуют людям как можно скорее избавиться от привычки «подольше поспать» и, наоборот, сделать свой сон сбалансированным, ведь самую большую и ощутимую пользу приносит четкий баланс между рабочими и выходными днями.

comments powered by HyperComments
Молодая учительница в США бросила школу ради съемок в порно Молодая учительница в США бросила школу ради съемок в порно

Перед таким выбором девушку поставило руководство школы. Молодая учительница в США Нина Скай бросила школу ради съемок в порно....

Читать полностью
NASA засняли гигантский НЛО, заряжающийся от солнца NASA засняли гигантский НЛО, заряжающийся от солнца

Уфологи считают, что инопланетяне специально "припарковались" у светила для подзарядки. Несколько лет назад NASA засняли...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6564
  • Евро
    66,6780
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх