Ученые: Физические упражнения улучшают память

Инициативная группа голландских ученых совершенно точно установила, что одной из положительных сторон физических упражнений является улучшение памяти.

Определенный прогресс в этом смысле наблюдался у 90% испытуемых, но у тех, кто приступал к обучению уже через 3-4 часа после тренировки, получились наилучшие результаты. Причиной такому, казалось бы, неоднозначному явлению, можно считать выработку гормонов норадреналин и допамин во время физических нагрузок. Именно они концентрируются в головном мозге после тренировок, а, значит, и запоминать какую-либо информацию становится намного проще.