Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека

Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека
22 просм.

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Как сообщает Российская Газета, для участия в эксперименте было отобрано более 15 тысяч человек. Одним из ключевых критериев, предъявляемых к наблюдаемым, было отсутствие депрессий. Участников разделили на 3 основные группы, каждой из которых был характерен определенный режим питания.

По истечении 10 лет депрессии были выявлены у 1 550 участников эксперимента. При этом было установлено, что наиболее низкий процент депрессий характерен для людей, употреблявших в пищу большое количество фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, полиненасыщенных жирных кислот и омега-3.

Также была выявлена закономерность, в соответствии с которой даже минимальные изменения рациона в сторону здорового питания обуславливали положительный эффект на психологическое состояние человека.

comments powered by HyperComments
В будущем секс-куклы и андроид могут заменить людям жен и мужей В будущем секс-куклы и андроид могут заменить людям жен и мужей

Об этом говорится в статье опубликованной в Mirror. С каждым годом популярность секс-кукол становится все выше, так как такие куклы...

Читать полностью
42-летняя женщина занялась сексом с подростком, а потом угрожала, когда он «променял» её на свою сверстницу 42-летняя женщина занялась сексом с подростком, а потом угрожала, когда он «променял» её на свою сверстницу

Женщину осудили на три года с отбывании в колонии общего режима, причем села она будучи беременно. История произошла в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,1528
  • Евро
    68,4703
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх