Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека

Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека
Просмотров: 48

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Как сообщает Российская Газета, для участия в эксперименте было отобрано более 15 тысяч человек. Одним из ключевых критериев, предъявляемых к наблюдаемым, было отсутствие депрессий. Участников разделили на 3 основные группы, каждой из которых был характерен определенный режим питания.

По истечении 10 лет депрессии были выявлены у 1 550 участников эксперимента. При этом было установлено, что наиболее низкий процент депрессий характерен для людей, употреблявших в пищу большое количество фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, полиненасыщенных жирных кислот и омега-3.

Также была выявлена закономерность, в соответствии с которой даже минимальные изменения рациона в сторону здорового питания обуславливали положительный эффект на психологическое состояние человека.

comments powered by HyperComments
Ученые: найдена связь между эволюцией жизни и вулканами на Земле Ученые: найдена связь между эволюцией жизни и вулканами на Земле

Британские ученые раскрыли новую тайну Земли, которая кардинально меняет представление о ее развитии. Сотрудниками...

Читать полностью
Ученые назвали фараонов египетских гибридами инопланетян Ученые назвали фараонов египетских гибридами инопланетян

Новые исследования показали, что фараоны имеют иное строение ДНК. Ученые назвали египетских фараонов гибридами инопланетян,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,9325
  • Евро
    68,6623
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх