Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека

Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека
Просмотров: 108

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Как сообщает Российская Газета, для участия в эксперименте было отобрано более 15 тысяч человек. Одним из ключевых критериев, предъявляемых к наблюдаемым, было отсутствие депрессий. Участников разделили на 3 основные группы, каждой из которых был характерен определенный режим питания.

По истечении 10 лет депрессии были выявлены у 1 550 участников эксперимента. При этом было установлено, что наиболее низкий процент депрессий характерен для людей, употреблявших в пищу большое количество фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, полиненасыщенных жирных кислот и омега-3.

Также была выявлена закономерность, в соответствии с которой даже минимальные изменения рациона в сторону здорового питания обуславливали положительный эффект на психологическое состояние человека.

Ghostek показал новый iPhone 2018 с LCD экраном и чехол Ghostek показал новый iPhone 2018 с LCD экраном и чехол

Производитель аксессуаров Ghostek решил показать новый iPhone 2018 с LCD экраном и чехол, основываясь на собственной информации. По данным...

Читать полностью
Ученые: Мозг тревожных людей не дает им рисковать Ученые: Мозг тревожных людей не дает им рисковать

К такому выводу пришли немецкие ученые, проведя эксперимент. Для эксперимента ученые предложили 125 людям поучаствовать в опросе,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,2396
  • Евро
    73,7247
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх