Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека

Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека
Просмотров: 55

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Как сообщает Российская Газета, для участия в эксперименте было отобрано более 15 тысяч человек. Одним из ключевых критериев, предъявляемых к наблюдаемым, было отсутствие депрессий. Участников разделили на 3 основные группы, каждой из которых был характерен определенный режим питания.

По истечении 10 лет депрессии были выявлены у 1 550 участников эксперимента. При этом было установлено, что наиболее низкий процент депрессий характерен для людей, употреблявших в пищу большое количество фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, полиненасыщенных жирных кислот и омега-3.

Также была выявлена закономерность, в соответствии с которой даже минимальные изменения рациона в сторону здорового питания обуславливали положительный эффект на психологическое состояние человека.

comments powered by HyperComments
Гигантский «глаз» в космосе: ученые получили снимки престарелой звезды U Гигантский «глаз» в космосе: ученые получили снимки престарелой звезды U

Астрономы обнаружили этот объект с помощью телескопа ALMA. Ученые заметили, что звезда сбросила внешние оболочки. Ученые получили...

Читать полностью
К Земле‍ мчится громадное облако плазмы, размером с Марс К Земле‍ мчится громадное облако плазмы, размером с Марс

Эта масса плазмы вырвалась из двойной звезды V745 Скорпиона и мчится в сторону нашей планеты. Во время вспышки в звездной системе...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,0993
  • Евро
    69,6785
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх