Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека

Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека
Просмотров: 88

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Как сообщает Российская Газета, для участия в эксперименте было отобрано более 15 тысяч человек. Одним из ключевых критериев, предъявляемых к наблюдаемым, было отсутствие депрессий. Участников разделили на 3 основные группы, каждой из которых был характерен определенный режим питания.

По истечении 10 лет депрессии были выявлены у 1 550 участников эксперимента. При этом было установлено, что наиболее низкий процент депрессий характерен для людей, употреблявших в пищу большое количество фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, полиненасыщенных жирных кислот и омега-3.

Также была выявлена закономерность, в соответствии с которой даже минимальные изменения рациона в сторону здорового питания обуславливали положительный эффект на психологическое состояние человека.

comments powered by HyperComments
В Аризоне над школой заметили 30-метровый сферический НЛО В Аризоне над школой заметили 30-метровый сферический НЛО

В американском штате Аризона над школой пролетел загадочный сферический НЛО, диаметр которого, по оценкам свидетелей, превышал аж...

Читать полностью
Ученые выяснили причину загадочного красного свечения Вселенной‍ Ученые выяснили причину загадочного красного свечения Вселенной‍

Научные сотрудники астрономического факультета университета Тулузы нашли объяснение загадочному свечению Вселенной. Как...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,5892
  • Евро
    69,3953
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх