Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека

Испанские ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека
Просмотров: 31

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Как сообщает Российская Газета, для участия в эксперименте было отобрано более 15 тысяч человек. Одним из ключевых критериев, предъявляемых к наблюдаемым, было отсутствие депрессий. Участников разделили на 3 основные группы, каждой из которых был характерен определенный режим питания.

По истечении 10 лет депрессии были выявлены у 1 550 участников эксперимента. При этом было установлено, что наиболее низкий процент депрессий характерен для людей, употреблявших в пищу большое количество фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, полиненасыщенных жирных кислот и омега-3.

Также была выявлена закономерность, в соответствии с которой даже минимальные изменения рациона в сторону здорового питания обуславливали положительный эффект на психологическое состояние человека.

comments powered by HyperComments
Ученые: чем вызван синдром хронической усталости Ученые: чем вызван синдром хронической усталости

В исследовании приняли участие 50 человек, жалующихся на постоянную утомляемость и 50 здоровых людей. Как выяснили медики,...

Читать полностью
Ученые хотят создать на Марсе озеро с помощью астероида Ученые хотят создать на Марсе озеро с помощью астероида

Группа ученых из США планирует сделать Марс обитаемым, направив туда небольшой астероид для создания озера.  Компания Mars Terraformer...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    55,8453
  • Евро
    60,7932
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх