Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных

Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных
Просмотров: 303

Группа научных сотрудников из шведского университета Гётерборга решили уточнить важный для всех женщин и девушек вопрос: можно ли заниматься спортом во время менструального цикла.

Для начала, дадим ответ: заниматься спортом можно. Более того, в первые две недели месячных организм получает от физической нагрузки больше всего пользы. Этот факт стоит учитывать при составлении очередного графика занятий. Однако для улучшения обменных процессов в организме во время критических дней медики все же рекомендуют не перетруждать себя большими нагрузками, а выполнять их в размеренном и «легком» режиме.

В первые минуты Honor V30 и V30 Pro с 5G в КНР продали на сумму $14 млн В первые минуты Honor V30 и V30 Pro с 5G в КНР продали на сумму $14 млн

5 декабря на территории Китая были запущены продажи новых смартфонов Honor V30 5G и Honor V30 Pro 5G. Эти модели дебютировали недавно, а на...

Читать полностью
Мозг полярников стал меньше после пребывания в Антарктиде Мозг полярников стал меньше после пребывания в Антарктиде

Ученые изучали группу исследователей, которые были в экспедиции в Антарктиде 14 месяцев. В итоге специалисты заявили, что мозг...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,7185
  • Евро
    70,7594
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх