Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных

Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных
Просмотров: 241

Группа научных сотрудников из шведского университета Гётерборга решили уточнить важный для всех женщин и девушек вопрос: можно ли заниматься спортом во время менструального цикла.

Для начала, дадим ответ: заниматься спортом можно. Более того, в первые две недели месячных организм получает от физической нагрузки больше всего пользы. Этот факт стоит учитывать при составлении очередного графика занятий. Однако для улучшения обменных процессов в организме во время критических дней медики все же рекомендуют не перетруждать себя большими нагрузками, а выполнять их в размеренном и «легком» режиме.

comments powered by HyperComments
Ученые: звезды рождаются в 100 раз быстрее в аномальных галактиках Ученые: звезды рождаются в 100 раз быстрее в аномальных галактиках

Астрономы из Института Карнеги вместе с коллегами из Института астрономии Макса Планка в Германии выяснили. что аномальные...

Читать полностью
Россиянин и жительница Таиланда разбились насмерть на скутере в Патонге Россиянин и жительница Таиланда разбились насмерть на скутере в Патонге

Трагическое ДТП в Патонге (Таиланд) унесло жизнь 31-летнего россиянина и жительницы Таиланда.   Россиянин из Магадана и...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,7560
  • Евро
    63,6689
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх