Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных

Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных
Просмотров: 257

Группа научных сотрудников из шведского университета Гётерборга решили уточнить важный для всех женщин и девушек вопрос: можно ли заниматься спортом во время менструального цикла.

Для начала, дадим ответ: заниматься спортом можно. Более того, в первые две недели месячных организм получает от физической нагрузки больше всего пользы. Этот факт стоит учитывать при составлении очередного графика занятий. Однако для улучшения обменных процессов в организме во время критических дней медики все же рекомендуют не перетруждать себя большими нагрузками, а выполнять их в размеренном и «легком» режиме.

comments powered by HyperComments
Зонд NASA Juno сделал новые снимки бурь на Юпитере Зонд NASA Juno сделал новые снимки бурь на Юпитере

Гигантские бури на Юпитере были сфотографированы с высоты 10 108 километров от плотного слоя облаков. Космический аппарат Juno...

Читать полностью
Уфолог: на Марсе живет гигантская улитка Уфолог: на Марсе живет гигантская улитка

Космические аппараты на орбите Марса, а также марсоход делают очень много снимков поверхности Красной планеты. Очень большое...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6325
  • Евро
    70,3604
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх