Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных

Ученые рассказали, можно ли заниматься спортом во время месячных
Просмотров: 252

Группа научных сотрудников из шведского университета Гётерборга решили уточнить важный для всех женщин и девушек вопрос: можно ли заниматься спортом во время менструального цикла.

Для начала, дадим ответ: заниматься спортом можно. Более того, в первые две недели месячных организм получает от физической нагрузки больше всего пользы. Этот факт стоит учитывать при составлении очередного графика занятий. Однако для улучшения обменных процессов в организме во время критических дней медики все же рекомендуют не перетруждать себя большими нагрузками, а выполнять их в размеренном и «легком» режиме.

comments powered by HyperComments
Жизнь на Земле зародилась из-за удачного соседства‍ - ученые Жизнь на Земле зародилась из-за удачного соседства‍ — ученые

По мнению астрономов, соседние планеты защищают Землю от глобальных катастроф. Жизнь на Земле зародилась из-за удачного...

Читать полностью
Пришельцы рядом: исследователи нашли на Кубе подводную базу инопланетян Пришельцы рядом: исследователи нашли на Кубе подводную базу инопланетян

Уфологи обнаружили загадочную воронку в районе Кубинских островов, которая уходит под толщу воды. Пришельцы рядом - заявляют...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,0993
  • Евро
    69,6785
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх