Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»

Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»
Просмотров: 92

Специалисты американского университета Корнелла разработали методику, позволяющую минимизировать пагубные последствия для организма, обусловленные сидячей работой.

Так, профессор эргономики Алан Хедж отмечает важность сохранения здоровой активности на протяжении всего дня, передает телеканал Fox. При этом сотрудник университета акцентирует внимание на том, что работа «на ногах» влечет столь же неблагоприятные последствия, как и «сидячий труд».

По мнению ученых, наиболее оптимальный алгоритм подобной активности предполагает перерывы после каждых 20 минут сидения на стуле. Длительность подобного таймаута должна составлять порядка 8 минут, которые необходимо провести стоя. При этом еще 2 минуты следует уделить ходьбе.

comments powered by HyperComments
Ученые: в 2058 году самый большой астероид в истории уничтожит Землю Ученые: в 2058 году самый большой астероид в истории уничтожит Землю

Международная группа ученых-астрономов, наконец, закончила серию масштабных исследований и пришла к выводу, что Конец света...

Читать полностью
Астрофизики: штормы на Юпитере проникают вглубь планеты Астрофизики: штормы на Юпитере проникают вглубь планеты

Американские астрофизики, получив новую порцию информации от межпланетной станции «Юнона», выяснили, что штормы на Юпитере могут...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,5118
  • Евро
    67,8927
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх