Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»

Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»
Просмотров: 52

Специалисты американского университета Корнелла разработали методику, позволяющую минимизировать пагубные последствия для организма, обусловленные сидячей работой.

Так, профессор эргономики Алан Хедж отмечает важность сохранения здоровой активности на протяжении всего дня, передает телеканал Fox. При этом сотрудник университета акцентирует внимание на том, что работа «на ногах» влечет столь же неблагоприятные последствия, как и «сидячий труд».

По мнению ученых, наиболее оптимальный алгоритм подобной активности предполагает перерывы после каждых 20 минут сидения на стуле. Длительность подобного таймаута должна составлять порядка 8 минут, которые необходимо провести стоя. При этом еще 2 минуты следует уделить ходьбе.

comments powered by HyperComments
Ученые назвали главные ошибки одиноких женщин Ученые назвали главные ошибки одиноких женщин

В жизни часто бывает так, что довольно привлекательные и успешные женщины остаются одиноки. Как это объяснить, выяснили ученые...

Читать полностью
Ученые узнали, как спрогнозировать дату своей смерти Ученые узнали, как спрогнозировать дату своей смерти

По итогам 10-летнего исследования научные сотрудники Университета Стокгольма выяснили, как человек может спрогнозировать время...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,6360
  • Евро
    62,2699
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх