Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»

Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»
Просмотров: 56

Специалисты американского университета Корнелла разработали методику, позволяющую минимизировать пагубные последствия для организма, обусловленные сидячей работой.

Так, профессор эргономики Алан Хедж отмечает важность сохранения здоровой активности на протяжении всего дня, передает телеканал Fox. При этом сотрудник университета акцентирует внимание на том, что работа «на ногах» влечет столь же неблагоприятные последствия, как и «сидячий труд».

По мнению ученых, наиболее оптимальный алгоритм подобной активности предполагает перерывы после каждых 20 минут сидения на стуле. Длительность подобного таймаута должна составлять порядка 8 минут, которые необходимо провести стоя. При этом еще 2 минуты следует уделить ходьбе.

comments powered by HyperComments
Послание пришельцев обнаружили на поле британского графства Дорсет Послание пришельцев обнаружили на поле британского графства Дорсет

Таинственные круги и рисунки на полях давно будоражат умы уфологов и учёных. Кто-то называет их посланием пришельцев, кто-то видит...

Читать полностью
Ученые: Подсластитель эритритол является мощным пестицидом Ученые: Подсластитель эритритол является мощным пестицидом

Учёные открыли новое свойство эритритола, популярного подсластителя, широко используемого в современной промышленности при...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,5552
  • Евро
    63,6189
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх