Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»

Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»
Просмотров: 108

Специалисты американского университета Корнелла разработали методику, позволяющую минимизировать пагубные последствия для организма, обусловленные сидячей работой.

Так, профессор эргономики Алан Хедж отмечает важность сохранения здоровой активности на протяжении всего дня, передает телеканал Fox. При этом сотрудник университета акцентирует внимание на том, что работа «на ногах» влечет столь же неблагоприятные последствия, как и «сидячий труд».

По мнению ученых, наиболее оптимальный алгоритм подобной активности предполагает перерывы после каждых 20 минут сидения на стуле. Длительность подобного таймаута должна составлять порядка 8 минут, которые необходимо провести стоя. При этом еще 2 минуты следует уделить ходьбе.

comments powered by HyperComments
Две новые версии получил кроссовер Mitsubishi Eclipse Cross Две новые версии получил кроссовер Mitsubishi Eclipse Cross

Обе новые модификации кроссовера получили только косметические изменения и будут представлены в качестве прототипа....

Читать полностью
В Сети опубликованы фото салона нового KIA Quoris‍ В Сети опубликованы фото салона нового KIA Quoris‍

Новинку готовят к презентации, которая состоится весной будущего года. Пока неизвестно будет ли новый седан позиционироваться...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,8987
  • Евро
    69,4298
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх