Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»

Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»
36 просм.

Специалисты американского университета Корнелла разработали методику, позволяющую минимизировать пагубные последствия для организма, обусловленные сидячей работой.

Так, профессор эргономики Алан Хедж отмечает важность сохранения здоровой активности на протяжении всего дня, передает телеканал Fox. При этом сотрудник университета акцентирует внимание на том, что работа «на ногах» влечет столь же неблагоприятные последствия, как и «сидячий труд».

По мнению ученых, наиболее оптимальный алгоритм подобной активности предполагает перерывы после каждых 20 минут сидения на стуле. Длительность подобного таймаута должна составлять порядка 8 минут, которые необходимо провести стоя. При этом еще 2 минуты следует уделить ходьбе.

comments powered by HyperComments
Экс-учительница из Хьюстона сядет на 30 лет в тюрьму за связь с 13-летним учеником Экс-учительница из Хьюстона сядет на 30 лет в тюрьму за связь с 13-летним учеником

Учительница школы в городе Хьюстон (США) уже призналась в продолжительной интимной связи с несовершеннолетним учеником. О...

Читать полностью
140 миллионов человек уничтожит мегаземлетрясение в Бангладеш 140 миллионов человек уничтожит мегаземлетрясение в Бангладеш

Об этом специалисты рассказали в соответствующей статье, которая была опубликована в научном журнале Nature Geoscience. Геофизики...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,1528
  • Евро
    68,4703
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх