Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»

Ученые вывели формулу здоровья для людей, у которых «сидячая работа»
Просмотров: 50

Специалисты американского университета Корнелла разработали методику, позволяющую минимизировать пагубные последствия для организма, обусловленные сидячей работой.

Так, профессор эргономики Алан Хедж отмечает важность сохранения здоровой активности на протяжении всего дня, передает телеканал Fox. При этом сотрудник университета акцентирует внимание на том, что работа «на ногах» влечет столь же неблагоприятные последствия, как и «сидячий труд».

По мнению ученых, наиболее оптимальный алгоритм подобной активности предполагает перерывы после каждых 20 минут сидения на стуле. Длительность подобного таймаута должна составлять порядка 8 минут, которые необходимо провести стоя. При этом еще 2 минуты следует уделить ходьбе.

comments powered by HyperComments
Ученые: Наблюдение за птицами улучшает психику человека Ученые: Наблюдение за птицами улучшает психику человека

К такому выводу пришли ученые на основании проведенных исследований, в которых участие приняли около 300 добровольцев. При этом...

Читать полностью
Ученые обнаружили в районе Бермудского треугольника древний город Ученые обнаружили в районе Бермудского треугольника древний город

Исследователи, погружаясь в районе Бермудского треугольника обнаружили загадочные сооружения. Владельцы компании Advanced Digital...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4762
  • Евро
    60,4535
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх