Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти
Просмотров: 77

2 октября 2015 года западные СМИ сообщили, что австралийские ученые пришли к выводам, что 1 час бега или другой физической активности в сутки снижает риск преждевременной смерти на 12%.

Был проведен ряд лабораторных исследований при участии 200 человек. На протяжении 30 лет половина испытуемых совершала часовую пробежку или прогулку на свежем воздухе ежедневно. Вторая половина вела в большинстве случаев находилась дома, вела пассивный образ жизни.

Оказалось, что за 30 лет люди, ежедневно бегавшие и прогуливавшиеся, обзавелись гораздо меньшим количеством недугов, чем те, кто вел пассивный образ жизни.

Ученые из Австралии рекомендуют на свежем воздухе проводить как можно больше времени.

Напомним, что ранее также сообщалось, что дневной сон также способствует увеличению продолжительности жизни.

comments powered by HyperComments
Ученые обнаружили на Марсе НЛО-осьминог Ученые обнаружили на Марсе НЛО-осьминог

Международная группа ученых-уфологов нашла на Марсе странный НЛО в форме осьминога, скрывающегося под возвышенностью...

Читать полностью
NASA опровергло информацию о приближении сотни НЛО к Земле NASA опровергло информацию о приближении сотни НЛО к Земле

Глава NASA выступил с официальным опровержением новостей о приближении к Земле сотен неопознанных космических объектов. По...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,2721
  • Евро
    67,3577
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх