Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти
Просмотров: 43

2 октября 2015 года западные СМИ сообщили, что австралийские ученые пришли к выводам, что 1 час бега или другой физической активности в сутки снижает риск преждевременной смерти на 12%.

Был проведен ряд лабораторных исследований при участии 200 человек. На протяжении 30 лет половина испытуемых совершала часовую пробежку или прогулку на свежем воздухе ежедневно. Вторая половина вела в большинстве случаев находилась дома, вела пассивный образ жизни.

Оказалось, что за 30 лет люди, ежедневно бегавшие и прогуливавшиеся, обзавелись гораздо меньшим количеством недугов, чем те, кто вел пассивный образ жизни.

Ученые из Австралии рекомендуют на свежем воздухе проводить как можно больше времени.

Напомним, что ранее также сообщалось, что дневной сон также способствует увеличению продолжительности жизни.

comments powered by HyperComments
Ученые обнаружили уникальных северных медуз с мощнейшим укусом Ученые обнаружили уникальных северных медуз с мощнейшим укусом

Американские биологи, исследуя северные воды Тихого и Атлантического океанов, нашли новый вид ядовитых медуз. Медузы,...

Читать полностью
Ученые: почему у человека уникальное обоняние Ученые: почему у человека уникальное обоняние

По результатам эксперимента с мышами ученые узнали, почему все люди по-разному ощущают запахи. В формировании обоняния...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,0794
  • Евро
    60,8461
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх