Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти
Просмотров: 38

2 октября 2015 года западные СМИ сообщили, что австралийские ученые пришли к выводам, что 1 час бега или другой физической активности в сутки снижает риск преждевременной смерти на 12%.

Был проведен ряд лабораторных исследований при участии 200 человек. На протяжении 30 лет половина испытуемых совершала часовую пробежку или прогулку на свежем воздухе ежедневно. Вторая половина вела в большинстве случаев находилась дома, вела пассивный образ жизни.

Оказалось, что за 30 лет люди, ежедневно бегавшие и прогуливавшиеся, обзавелись гораздо меньшим количеством недугов, чем те, кто вел пассивный образ жизни.

Ученые из Австралии рекомендуют на свежем воздухе проводить как можно больше времени.

Напомним, что ранее также сообщалось, что дневной сон также способствует увеличению продолжительности жизни.

comments powered by HyperComments
Ученые разработали тест, определяющий количество мочи в бассейнах и джакузи Ученые разработали тест, определяющий количество мочи в бассейнах и джакузи

Способ определения уровня мочи в воде бассейнов или джакузи основан на искусственном подсластителе. Отбирая пробы воды и...

Читать полностью
Психологи выяснили, каким образом современные мужчины выбирают себе жен Психологи выяснили, каким образом современные мужчины выбирают себе жен

Для того, чтобы выяснить как именно мужчины выбирают себе вторую половинку, психологи провели исследование и опросы. Оказалось,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,3776
  • Евро
    61,5417
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх