Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти
Просмотров: 109

2 октября 2015 года западные СМИ сообщили, что австралийские ученые пришли к выводам, что 1 час бега или другой физической активности в сутки снижает риск преждевременной смерти на 12%.

Был проведен ряд лабораторных исследований при участии 200 человек. На протяжении 30 лет половина испытуемых совершала часовую пробежку или прогулку на свежем воздухе ежедневно. Вторая половина вела в большинстве случаев находилась дома, вела пассивный образ жизни.

Оказалось, что за 30 лет люди, ежедневно бегавшие и прогуливавшиеся, обзавелись гораздо меньшим количеством недугов, чем те, кто вел пассивный образ жизни.

Ученые из Австралии рекомендуют на свежем воздухе проводить как можно больше времени.

Напомним, что ранее также сообщалось, что дневной сон также способствует увеличению продолжительности жизни.

comments powered by HyperComments
Great Wall в Пекине представит новый купеобразный кроссовер Haval F5‍ Great Wall в Пекине представит новый купеобразный кроссовер Haval F5‍

Завтра для журналистов начинает работать Пекинский автосалон и на нем китайская компания Haval покажет новый спортивный кроссовер,...

Читать полностью
Китайская Beijing Auto представила клона Mercedes Gelandewagen‍ 6х6 Китайская Beijing Auto представила клона Mercedes Gelandewagen‍ 6х6

Китайская автомобильная компания Beijing Auto создала клона шестиколесного Mercedes-Benz G63 AMG 6х6, получившего двигатель Saab. Клон получил...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    61,6644
  • Евро
    75,2121
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх