Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: 1 час бега или 1 час сна снижают риск ранней смерти
Просмотров: 46

2 октября 2015 года западные СМИ сообщили, что австралийские ученые пришли к выводам, что 1 час бега или другой физической активности в сутки снижает риск преждевременной смерти на 12%.

Был проведен ряд лабораторных исследований при участии 200 человек. На протяжении 30 лет половина испытуемых совершала часовую пробежку или прогулку на свежем воздухе ежедневно. Вторая половина вела в большинстве случаев находилась дома, вела пассивный образ жизни.

Оказалось, что за 30 лет люди, ежедневно бегавшие и прогуливавшиеся, обзавелись гораздо меньшим количеством недугов, чем те, кто вел пассивный образ жизни.

Ученые из Австралии рекомендуют на свежем воздухе проводить как можно больше времени.

Напомним, что ранее также сообщалось, что дневной сон также способствует увеличению продолжительности жизни.

comments powered by HyperComments
Учёные: Глобальное потепление приведёт к бессоннице у населения Земли Учёные: Глобальное потепление приведёт к бессоннице у населения Земли

Исследователи из Сан-Диего заявили, что глобальное потепление принесет человечеству бессонницу. Ведь, чем выше температура, тем...

Читать полностью
Физики научились программировать макароны Физики научились программировать макароны

Физики научились программировать макароны, делая плоские заготовки, которые в процессе варки принимают заданную форму:...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,7560
  • Евро
    63,6689
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх