Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна

Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна
Просмотров: 15

3 октября 2015 года в СМИ появилось заявление ученых из США и Великобритании о том, что ими разгаданы секреты хорошего сна. Им удалось установить, что нужно для того, чтобы выспаться и после сна чувствовать себя бодрыми.

Специалисты установили, что физически нагружать свой организм перед сном не стоит. Также ученые советуют список планируемых на следующий день дел составлять заранее, чтобы мозгу не мешали расслабиться перед сном посторонние мысли. В комнате стоит добиться комфортной температуры, устранить источники яркого освещения и шума.

comments powered by HyperComments
LG представила HD-смартфон с Android 7 за 13 тыс руб LG представила HD-смартфон с Android 7 за 13 тыс руб

Ведущая корейская компания LG представила новый смартфон, который работает под управлением Android 7 и имеет демократичный ценник при...

Читать полностью
В США новый вид микромоли назвали Дональдом Трампом В США новый вид микромоли назвали Дональдом Трампом

Биолог Вазрик Назари из-за «шевелюры» на голове моль назвал Дональдом Трампом. Американский биолог в Америке открыл новый вид...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,4015
  • Евро
    63,2864
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх