Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна

Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна
Просмотров: 43

3 октября 2015 года в СМИ появилось заявление ученых из США и Великобритании о том, что ими разгаданы секреты хорошего сна. Им удалось установить, что нужно для того, чтобы выспаться и после сна чувствовать себя бодрыми.

Специалисты установили, что физически нагружать свой организм перед сном не стоит. Также ученые советуют список планируемых на следующий день дел составлять заранее, чтобы мозгу не мешали расслабиться перед сном посторонние мысли. В комнате стоит добиться комфортной температуры, устранить источники яркого освещения и шума.

comments powered by HyperComments
На Украине сгорело более 1200 тонн промышленной конопли На Украине сгорело более 1200 тонн промышленной конопли

Вчера в Украине в Хмельницкой области огнем уничтожило 1200 тонн промышленной конопли, сообщает пресс-служба по чрезвычайным...

Читать полностью
Ученые выяснили, куда исчезла таинственная антиземля Ученые выяснили, куда исчезла таинственная антиземля

Таинственный антипод нашей планеты многие столетия скрывался за Солнцем. Ученые выяснили, куда исчезла таинственная Антиземля -...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6521
  • Евро
    69,9958
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх