Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна

Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна
Просмотров: 32

3 октября 2015 года в СМИ появилось заявление ученых из США и Великобритании о том, что ими разгаданы секреты хорошего сна. Им удалось установить, что нужно для того, чтобы выспаться и после сна чувствовать себя бодрыми.

Специалисты установили, что физически нагружать свой организм перед сном не стоит. Также ученые советуют список планируемых на следующий день дел составлять заранее, чтобы мозгу не мешали расслабиться перед сном посторонние мысли. В комнате стоит добиться комфортной температуры, устранить источники яркого освещения и шума.

comments powered by HyperComments
Летный макет посадочного модуля ExoMars будет собран к 2018 году‍ Летный макет посадочного модуля ExoMars будет собран к 2018 году‍

Создатели уникального посадочного модуля ExoMars огласили примерную дату изготовления аппаратуры, с которой он будет тестироваться...

Читать полностью
Представлена самая четкая фотография звезды в космосе Представлена самая четкая фотография звезды в космосе

Инициативная группа ученых-астрономов из нескольких стран опубликовала в открытом доступе самую четкую фотографию звезды,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,0014
  • Евро
    66,0816
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх