Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна

Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна
Просмотров: 22

3 октября 2015 года в СМИ появилось заявление ученых из США и Великобритании о том, что ими разгаданы секреты хорошего сна. Им удалось установить, что нужно для того, чтобы выспаться и после сна чувствовать себя бодрыми.

Специалисты установили, что физически нагружать свой организм перед сном не стоит. Также ученые советуют список планируемых на следующий день дел составлять заранее, чтобы мозгу не мешали расслабиться перед сном посторонние мысли. В комнате стоит добиться комфортной температуры, устранить источники яркого освещения и шума.

comments powered by HyperComments
Xiaomi представила водонепроницаемые смарт-часы Weloop Hey 3S Xiaomi представила водонепроницаемые смарт-часы Weloop Hey 3S

Китайская компания Xiaomi объявила о выпуске новинки - умных часов Weloop Hey 3S с герметичным корпусом. Стоимость нового гаджета - 78...

Читать полностью
77-летний Аль Пачино обнимался на пляже с актрисой вдвое моложе его‍ 77-летний Аль Пачино обнимался на пляже с актрисой вдвое моложе его‍

Голливудский актер недавно был замечен на пляже в компании со своей молодой возлюбленной, 38-летней актрисой Лусилой Сола. Пара...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,9707
  • Евро
    62,1664
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх