Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна

Ученые: Разгаданы секреты хорошего сна
Просмотров: 56

3 октября 2015 года в СМИ появилось заявление ученых из США и Великобритании о том, что ими разгаданы секреты хорошего сна. Им удалось установить, что нужно для того, чтобы выспаться и после сна чувствовать себя бодрыми.

Специалисты установили, что физически нагружать свой организм перед сном не стоит. Также ученые советуют список планируемых на следующий день дел составлять заранее, чтобы мозгу не мешали расслабиться перед сном посторонние мысли. В комнате стоит добиться комфортной температуры, устранить источники яркого освещения и шума.

comments powered by HyperComments
Деньги на памятник «космической кошке»‍ собирают пользователи Сети Деньги на памятник «космической кошке»‍ собирают пользователи Сети

Фелисетт - единственная кошка, совершившая экспериментальный полет в космос, это стоило  ей здоровья. а затем и жизни. Будущий...

Читать полностью
Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали существование пришельцев Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали существование пришельцев

Хакеры из WikiLeaks рассекретили тайну о контактах людей и инопланетян. Власти США скрыли письма астронавтов NASA, которые доказали...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,5118
  • Евро
    67,8927
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх