Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней

Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней
Просмотров: 123

Ни для кого не секрет, что непродолжительный сон днем позволяет справиться с сонливостью и улучшить работоспособность.
Но это еще может нести и пользу для организма, причем не обязательно спать днем ежедневно, так как новое исследование показало, что его будет достаточно несколько раз в неделю, чтобы снизить риск развития некоторых заболеваний.

В частности, исследователи заявили, что непродолжительная дремота днем позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, исследование показало, что продолжительность дневного сна не должна превышать 30 минут, так как при более продолжительном сне риск развития болезней, наоборот начинает расти.

Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков. 

Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера и выводит шлаки.

Новый Volkswagen Viloran с дизайном Toureg станет глобальным Новый Volkswagen Viloran с дизайном Toureg станет глобальным

Новая модель немецкой компании до конца года дебютирует на территории Китая. Минивэн Volkswagen Viloran создавался в первую очередь для...

Читать полностью
Компания Ford вывела на тесты новейший внедорожник Компания Ford вывела на тесты новейший внедорожник

Новинка входит в новые планы по развитию компании, где предусмотрен выпуск кроссоверов и сокращение модельного ряда седанов и...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,2548
  • Евро
    70,8473
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх