Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней

Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней
Просмотров: 187

Ни для кого не секрет, что непродолжительный сон днем позволяет справиться с сонливостью и улучшить работоспособность.
Но это еще может нести и пользу для организма, причем не обязательно спать днем ежедневно, так как новое исследование показало, что его будет достаточно несколько раз в неделю, чтобы снизить риск развития некоторых заболеваний.

В частности, исследователи заявили, что непродолжительная дремота днем позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, исследование показало, что продолжительность дневного сна не должна превышать 30 минут, так как при более продолжительном сне риск развития болезней, наоборот начинает расти.

Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков. 

Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера и выводит шлаки.

Samsung продала уже миллион складных смартфонов Galaxy Fold Samsung продала уже миллион складных смартфонов Galaxy Fold

Несмотря на высокую стоимость нового смартфона, объёмы продаж уже превысили 1 млн экземпляров. Перед запуском в продажу...

Читать полностью
Ученые выяснили любимый цвет мухи цеце Ученые выяснили любимый цвет мухи цеце

Благодаря этому ловушки для этих мух стали эффективнее. Как известно, мухи цеце являются опасными для человека и животных, так...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    62,5544
  • Евро
    69,8608
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх