Учёные: нехватка сна вреднее курения и вызывает ожирение

Учёные: нехватка сна вреднее курения и вызывает ожирение
14 просм.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила результаты последних исследований, подтвердивших риски недосыпания.

Отмечается, что систематический недостаток сна обуславливает повышенную опасность возникновения сердечных заболеваний, а также способствует развитию ожирения.

На протяжении 11 лет специалисты ВОЗ наблюдали более 650 мужчин возрастом от 25 до 64 лет. В итоге было установлено, что в 63% случаев у участников эксперимента, испытывавших дефицит сна, фиксировались сердечно-сосудистые заболевания.

По мнению специалистов, недосыпание более опасно для человеческого организма, нежели курение.

Оптимальной суточной продолжительностью сна ученые называют 8—10 часов.

comments powered by HyperComments
Ученые: 255 млн лет назад люди тоже болели раком Ученые: 255 млн лет назад люди тоже болели раком

В своем последнем исследовании американские ученые выяснили, что даже 255 миллионов лет назад наши дальние предки тоже могли...

Читать полностью
Исследователи рассказали об уникальности самого крупного острова Земли Исследователи рассказали об уникальности самого крупного острова Земли

Известное американское научное издание Nature опубликовало статью ученых из Бостонского университета об острове Гренландия. Как...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,3901
  • Евро
    68,2458
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх