Учёные: нехватка сна вреднее курения и вызывает ожирение

Учёные: нехватка сна вреднее курения и вызывает ожирение
Просмотров: 21

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила результаты последних исследований, подтвердивших риски недосыпания.

Отмечается, что систематический недостаток сна обуславливает повышенную опасность возникновения сердечных заболеваний, а также способствует развитию ожирения.

На протяжении 11 лет специалисты ВОЗ наблюдали более 650 мужчин возрастом от 25 до 64 лет. В итоге было установлено, что в 63% случаев у участников эксперимента, испытывавших дефицит сна, фиксировались сердечно-сосудистые заболевания.

По мнению специалистов, недосыпание более опасно для человеческого организма, нежели курение.

Оптимальной суточной продолжительностью сна ученые называют 8—10 часов.

comments powered by HyperComments
Американцы будут судиться с Microsoft из-за неудачной Windows 10 Американцы будут судиться с Microsoft из-за неудачной Windows 10

Американских пользователей окончательно «достала» Windows 10 и они подали коллективный иск в суд на компанию Microsoft. Заявление...

Читать полностью
На Донбассе второй раз спасли девочку из "группы смерти" На Донбассе второй раз спасли девочку из «группы смерти»

Не безразличным прохожим, а также сотрудникам полиции удалось предотвратить еще одно самоубийство участника «группы смерти». В...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4247
  • Евро
    61,8636
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх