Ученые назвали «ночные» продукты, которые не провоцируют ожирение

Ученые назвали «ночные» продукты, которые не провоцируют ожирение
Просмотров: 335

Более того, диетологи уверяют, что есть на ночь необходимо, так как большие перерывы в приеме пищи провоцируют аппетит и ожирение.
Таким образом диетологи развеивают утверждение, что для похудения и поддержания веса в норме необходимо не есть после шести.

Как заявили диетологи, есть после шести вечера не только можно, но и нужно, так как именно большие перерывы в еде провоцируют ожирение.

Впрочем, ученые отмечают, что употреблять на ночь можно не все продукты, так как стоит учитывать то, что во время сна процессы организма, в том числе и пищеварения замедляются.

Для того, чтобы можно было без риска набрать лишние килограммы, вечером и ночью нужно употреблять капусту, абрикосы, нектарины, вареную кукурузу, свеклу, морскую рыбу, креветки, кальмары, а также тушеные овощи.

Все эти продукты богаты витаминами, минералами, а также легкоусвояемыми белками. Таким образом, употребление этих продуктов не только восполняет дефицит витаминов, но и некоторые из них способствуют сжиганию жира, констатируют диетологи.

comments powered by HyperComments
BAIC представила роскошный внедорожник BAIC Beijing BJ40 Plus BAIC представила роскошный внедорожник BAIC Beijing BJ40 Plus

Китайский автопроизводитель BAIC рассекретил роскошный внедорожник Beijing BJ40 Plus, который создавался с дизайном по аналогии с Jeep Wrangler....

Читать полностью
KIA назвала цены нового поколения «бюджетного» кроссовера KIA Sportage KIA назвала цены нового поколения «бюджетного» кроссовера KIA Sportage

На территории Китая состоялась презентация недорого кроссовера KIA Sportage нового поколения, во время дебюта была названа и цена на...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    60,8583
  • Евро
    75,4034
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх