Ученые обнаружили способ снизить вред сидячего образа жизни

Ученые обнаружили способ снизить вред сидячего образа жизни
Просмотров: 149

Снизить вред малоподвижного образа жизни, по мнению ученых Норвежского университета, помогут физические нагрузки.
Многие люди, приходя с сидячей работы, зачастую торопятся упасть на кровать и отдохнуть, однако как сказали ученые это нельзя делать.

Чтобы снизить риск появления лишних килограммов, а также помочь своему сердцу и сосудам, необходимо ежедневно после сидячей работы делать себе прогулки по свежему воздуху.

При этом специалисты отметили, что необходимость совершать прогулки обязательна и для людей, которые находятся в сидячем положении на протяжении 12-13 часов.

В ходе исследований ученые заметили, что прогулки на свежем воздухе помогают людям не только восстановится после рабочего дня психологически, но и положительно влияют на работу сердца и сосудов.

Кроме этого, прогулки после работы не позволят человеку набрать лишние килограммы.

Космический корабль SpaceX Dragon благополучно вернулся с МКС с грузом Космический корабль SpaceX Dragon благополучно вернулся с МКС с грузом

На землю успешно вернулся корабль SpaceX Dragon, который доставил груз на МКС и забрал со станции результаты исследований. После...

Читать полностью
Ученые: пассивное курение вызывает рак Ученые: пассивное курение вызывает рак

Как сообщает Всемирная организация здравоохранения, каждый год вследствие пассивного курения умирает порядка 600 тысяч...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4247
  • Евро
    61,8636
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх