Ученые: Пробежка помогает бороться с бессонницей

Ученые: Пробежка помогает бороться с бессонницей
Просмотров: 310

Группа научных сотрудников знаменитого университета биологии в Нью-Йорке заявила о том, что пробежка – это лучшее средство об бессонницы.

Специалистам удалось установить, что в мире порядка 5% людей ежедневно делают утренние пробежки, а потому вопрос влияние их на организм человека вызвал особенный интерес. Оказалось, что именно такие люди отличаются наибольшей бодростью и наилучшим самочувствием в течение дня после пробежки.

Более того, спорт по утрам позволяет навсегда забыть о бессоннице, расставляя привычный и размеренный ритм жизни.

comments powered by HyperComments
Ученые раскрыли тайну самого яркого космического взрыва в истории‍ Ученые раскрыли тайну самого яркого космического взрыва в истории‍

Международная группа ученых-астрономов раскрыла подробности ярчайшего взрыва за всю историю космических наблюдений. Такой...

Читать полностью
Ученые назвали ошибки землян в поиске контакта с инопланетянами‍ Ученые назвали ошибки землян в поиске контакта с инопланетянами‍

Международная группа ученых-уфологов назвала методы, используя которые, земляне пытаются связаться с инопланетянами, в корне...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,5925
  • Евро
    69,1730
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх