Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 105

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

Ghostek показал новый iPhone 2018 с LCD экраном и чехол Ghostek показал новый iPhone 2018 с LCD экраном и чехол

Производитель аксессуаров Ghostek решил показать новый iPhone 2018 с LCD экраном и чехол, основываясь на собственной информации. По данным...

Читать полностью
Ученые: Мозг тревожных людей не дает им рисковать Ученые: Мозг тревожных людей не дает им рисковать

К такому выводу пришли немецкие ученые, проведя эксперимент. Для эксперимента ученые предложили 125 людям поучаствовать в опросе,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    63,2396
  • Евро
    73,7247
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх