Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 26

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Ученые рассказали, как будет выглядеть Земля через 250 миллионов лет Ученые рассказали, как будет выглядеть Земля через 250 миллионов лет

Австрало-американская группа ученых рассказала, как изменится облик и состав нашей планеты через 250 миллионов лет. По словам...

Читать полностью
Ученые определили самый худший день в году Ученые определили самый худший день в году

Абсолютно уникальный опыт провели американские ученые, рассчитав по особой формуле, какой день в году считается худшим в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6067
  • Евро
    63,2308
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх