Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 58

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Ученые: Солнечная система наименее пригодна для жизни Ученые: Солнечная система наименее пригодна для жизни

Группа научных сотрудников из Гарвард-Смитсоновского центра астофизики представила результаты последнего исследования и...

Читать полностью
NASA рассекретило 500 видео с испытаниями летательных аппаратов NASA рассекретило 500 видео с испытаниями летательных аппаратов

Американское агентство NASA официально рассекретило свои испытания летательных аппаратов и среди них есть самолеты и космические...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,9102
  • Евро
    69,6816
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх