Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 38

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Ученые: обнаружено ранее неизвестное, третье состояние сознания человека Ученые: обнаружено ранее неизвестное, третье состояние сознания человека

Третье состояние человека было обнаружено британскими учеными. Так, оказалось, что помимо состояния сна и бодрствования, человек...

Читать полностью
Ученые: названы плюсы секса на первом свидании Ученые: названы плюсы секса на первом свидании

По результатам проведенных исследований американские ученые-сексологи назвали секса на первом свидании. Таким образом, ученые...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,2307
  • Евро
    60,3187
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх