Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 95

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Японка придумала уникальный способ для защиты ребёнка от видеоигр Японка придумала уникальный способ для защиты ребёнка от видеоигр

Предприимчивая мать из Японии придумала оригинальный и, главное, эффективный метод защиты ребенка от игровой зависимости. Как...

Читать полностью
«Звезда смерти» должна была воплотить вселенские планы Адольфа Гитлера «Звезда смерти» должна была воплотить вселенские планы Адольфа Гитлера

Скрытые документы, относящиеся к Третьему Рейху, доказали, что таинственная «Звезда смерти» должна была помочь Гитлеру захватить...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,3554
  • Евро
    70,6471
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх