Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 31

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Renault везет на мотор-шоу в Женеву четыре новинки Renault везет на мотор-шоу в Женеву четыре новинки

В компании решили рассказать о новинках, которые будут продемонстрированы в рамках Женевского автосалона. Уже 7 марта...

Читать полностью
Ученые объяснили, что причины боли в ногах кроются в образе жизни Ученые объяснили, что причины боли в ногах кроются в образе жизни

Специалисты провели исследования и выяснили наиболее частные причины возникновения боли в ногах у мужчин и женщин. Оказалось,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4762
  • Евро
    60,4535
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх