Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 41

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Американские химики создали антибиотик, эффективно убивающий «супербактерий»‍ Американские химики создали антибиотик, эффективно убивающий «супербактерий»‍

Ученые из США разработали новый вид антибиотика, помогающий бороться с супербактериями. Они синтезировали уже третью...

Читать полностью
Ученые выяснили, сколько времени человек сможет прожить на Марсе Ученые выяснили, сколько времени человек сможет прожить на Марсе

Группа американских ученых выяснила, сколько смогут прожить люди, которые колонизируются с Земли на Марс. Как оказалось, из-за...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,7106
  • Евро
    63,3684
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх