Американские ученые назвали главный фактор похудения

Американские ученые назвали главный фактор похудения
Просмотров: 63

1 декабря 2015 года в СМИ американские ученые назвали главный фактор похудения.

Основным фактором переедания и причиной невозможности избежать этого специалисты назвали – психологическую зависимость. Чтобы избавиться от нее, нужно понять, как человек относится к еде.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет указывать качество и количество принимаемой пищи, а также настроение. В отдельные колонки стоит заносить продукты, которые вызывают приятные эмоции и еду, связанную с перееданием.

Самое важное – это разобраться, какие психологические именно причины побуждают человека к перееданию. Если получится разобраться в себе, в своем психологическом отношению к еде, то положительный результат не заставит себя долго ждать, лишние килограммы начнут постепенно уходить.

comments powered by HyperComments
Ученые разгадали загадку таинственной девятой планеты Ученые разгадали загадку таинственной девятой планеты

Британские ученые сделали сенсационное открытие про невидимую девятую планету Солнечной системы. Их исследование показало,...

Читать полностью
NASA: спутник Юпитера Каллисто возможно колонизировать‍ NASA: спутник Юпитера Каллисто возможно колонизировать‍

Оптимистически настроенные специалисты из космического агентства считают, что колонизировать эту планету можно уже в 2040...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,1290
  • Евро
    69,7664
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх