Ученые нашли самый простой способ избежать переедания и похудеть

Ученые нашли самый простой способ избежать переедания и похудеть
Просмотров: 335

Американские специалисты из Университета Калифорнии (Сан-Диего), занимающиеся проблематикой детского ожирения, обращают внимание на то, что, приучив ребенка к медленному пережевыванию пищи, родители существенно снизят риск набора избыточной массы тела у своего чада.

Специалисты считают, что оптимальный временной интервал между поступлениями в ротовую полость очередной части обеда составляет 30 секунд – это даст ребенку возможность своевременно почувствовать сытость и избежать переедания, сообщает издание Pediatric Obesity.

В рамках эксперимента более 50 детей возрастом от 6 до 17 лет разделили на 2 группы, имевшие схожий рацион питания. При этом участники одной из групп употребляли пищу медленно.

По истечении года исследования все дети прошли контрольное взвешивание, которое зафиксировало увеличение веса детей, потреблявших еду в привычном для себя режиме, на 8,3–12,6%. Вместе с тем в группе, потреблявшей пищу размеренно, за аналогичный период было зафиксировано снижение веса на 3,4–4,8%.

Примечательно, что спустя еще один год после окончания исследования, дети из второй группы, более не испытывая необходимости потреблять пищу медленно, продемонстрировали набор массы.

comments powered by HyperComments
Учёные озвучили критерий, позволяющий выбрать верного мужа Учёные озвучили критерий, позволяющий выбрать верного мужа

Британские специалисты озвучили критерий, позволяющий женщине выбрать верного спутника жизни. Для того, чтобы разобраться и...

Читать полностью
Ученые: при 13 видах рака женщины выживают чаще мужчин Ученые: при 13 видах рака женщины выживают чаще мужчин

Об этом заявили ученые из Канады, которые проводили многолетние наблюдения. Проведя исследование, специалисты пришли к выводу,...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,6067
  • Евро
    63,2308
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх