Ученые нашли самый простой способ избежать переедания и похудеть

Ученые нашли самый простой способ избежать переедания и похудеть
332 просм.

Американские специалисты из Университета Калифорнии (Сан-Диего), занимающиеся проблематикой детского ожирения, обращают внимание на то, что, приучив ребенка к медленному пережевыванию пищи, родители существенно снизят риск набора избыточной массы тела у своего чада.

Специалисты считают, что оптимальный временной интервал между поступлениями в ротовую полость очередной части обеда составляет 30 секунд – это даст ребенку возможность своевременно почувствовать сытость и избежать переедания, сообщает издание Pediatric Obesity.

В рамках эксперимента более 50 детей возрастом от 6 до 17 лет разделили на 2 группы, имевшие схожий рацион питания. При этом участники одной из групп употребляли пищу медленно.

По истечении года исследования все дети прошли контрольное взвешивание, которое зафиксировало увеличение веса детей, потреблявших еду в привычном для себя режиме, на 8,3–12,6%. Вместе с тем в группе, потреблявшей пищу размеренно, за аналогичный период было зафиксировано снижение веса на 3,4–4,8%.

Примечательно, что спустя еще один год после окончания исследования, дети из второй группы, более не испытывая необходимости потреблять пищу медленно, продемонстрировали набор массы.

comments powered by HyperComments
Исследователи назвали четыре планеты, которые пригодны для жизни человека Исследователи назвали четыре планеты, которые пригодны для жизни человека

Международная группа ученых заявила, что в Галактике существует целых четыре планеты, которыми впоследствии смогут...

Читать полностью
Ученые рассказали, какой фрукт может спасти от рака Ученые рассказали, какой фрукт может спасти от рака

Тема онкологических заболеваний становится чуть ли не номер один во всём мире, из-за чего ученые всех стран постоянно ищут способы...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,1528
  • Евро
    68,4703
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх