Ученые нашли самый простой способ избежать переедания и похудеть

Ученые нашли самый простой способ избежать переедания и похудеть
Просмотров: 357

Американские специалисты из Университета Калифорнии (Сан-Диего), занимающиеся проблематикой детского ожирения, обращают внимание на то, что, приучив ребенка к медленному пережевыванию пищи, родители существенно снизят риск набора избыточной массы тела у своего чада.

Специалисты считают, что оптимальный временной интервал между поступлениями в ротовую полость очередной части обеда составляет 30 секунд – это даст ребенку возможность своевременно почувствовать сытость и избежать переедания, сообщает издание Pediatric Obesity.

В рамках эксперимента более 50 детей возрастом от 6 до 17 лет разделили на 2 группы, имевшие схожий рацион питания. При этом участники одной из групп употребляли пищу медленно.

По истечении года исследования все дети прошли контрольное взвешивание, которое зафиксировало увеличение веса детей, потреблявших еду в привычном для себя режиме, на 8,3–12,6%. Вместе с тем в группе, потреблявшей пищу размеренно, за аналогичный период было зафиксировано снижение веса на 3,4–4,8%.

Примечательно, что спустя еще один год после окончания исследования, дети из второй группы, более не испытывая необходимости потреблять пищу медленно, продемонстрировали набор массы.

comments powered by HyperComments
Ученые: общаться с инопланетянами можно с помощью Солнца Ученые: общаться с инопланетянами можно с помощью Солнца

Известный британский ученый-астроном Дункан Форган выдвинул гипотезу о том, чтобы использовать Солнце в качестве передатчика...

Читать полностью
Представлен первый в мире пассажирский марсоход Представлен первый в мире пассажирский марсоход

Группа инженеров из Соединенных Штатов представила общественности первый в мире пассажирский марсоход. Сообщается, что в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,0823
  • Евро
    68,0037
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх