Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 359

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Устойчивость бактерий к антибиотикам повысил рост температуры воздуха Устойчивость бактерий к антибиотикам повысил рост температуры воздуха

Согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Climate Change, повышение температуры воздуха опасно...

Читать полностью
Дизайнер из Австралии совместно с Opel создал автомобили-толстяки Дизайнер из Австралии совместно с Opel создал автомобили-толстяки

Австралийский дизайнер создавал проекты толстых автомобилей, а реализовать идеи помогала компания Opel. Впрочем, специалисты...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    61,5945
  • Евро
    72,1826
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх