Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 280

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Ученые нашли способ использовать лунную пыль Ученые нашли способ использовать лунную пыль

Сотрудники Европейского космического агентства выяснили, как лунная пыль может помочь астронавтам в их космических...

Читать полностью
Ученые: человек может путешествовать во времени Ученые: человек может путешествовать во времени

Международная группа ученых сделала неожиданное заявление: человек действительно может совершать путешествия во времени. Как...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,4247
  • Евро
    61,8636
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх