Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 239

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Ученые: Питьевая вода повышает уровень интеллекта Ученые: Питьевая вода повышает уровень интеллекта

Международная группа ученых из Великобритании и США доказала, что обычная питьевая вода способна положительно влиять на...

Читать полностью
Ученые рассказали, как умирает галактика во Вселенной Ученые рассказали, как умирает галактика во Вселенной

Галактика в космосе, подобно любому живому существу, имеет свойство умирать. Австралийские ученые выяснили, что заставляет их это...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    59,4015
  • Евро
    63,2864
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх