Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 340

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Apple закрывает свой сервис iTunes в 2019 году Apple закрывает свой сервис iTunes в 2019 году

В компании считают, что модель потребления контента изменилась и нужно предоставить пользователям другое направление. Как...

Читать полностью
Пользователи в Сети раскритиковали новый интерфейс Google Пользователи в Сети раскритиковали новый интерфейс Google

Компания Google постоянно проводит изменения в поисковой системе и это касается также Google Pixel Launcher. С последними изменениями в...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    58,8987
  • Евро
    69,4298
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх