Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 289

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Тайны спецслужб США: в ледниках Антарктиды заморожены древние гиганты Тайны спецслужб США: в ледниках Антарктиды заморожены древние гиганты

Сенсационное заявление бывшего сотрудника спецслужб США потрясло научный мир. Бывший сотрудник спецслужб США заявил о том, что...

Читать полностью
Зонд NASA приблизится к Солнцу летом 2018 года на рекордно близкое расстояние Зонд NASA приблизится к Солнцу летом 2018 года на рекордно близкое расстояние

В 2018 году Исследовательское агентство NASA планирует запуск уникального зонда, который должен приблизится к Солнцу на максимально...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,7560
  • Евро
    63,6689
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх