Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 283

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Учёные: пиво и орешки полезны после занятий спортом Учёные: пиво и орешки полезны после занятий спортом

Такое заявление сделали британские ученые Университета Сент-Эндрюса, которые провели исследование и доказали пользу пива и...

Читать полностью
Учёные: собаки могут читать мысли людей Учёные: собаки могут читать мысли людей

Ученые, по результатам исследований и экспериментов, пришли к выводу, что собаки могут читать мысли людей. Для того, чтобы сделать...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    56,0794
  • Евро
    60,8461
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх