Ученые выявили неожиданные причины плохого сна

Ученые выявили неожиданные причины плохого сна
Просмотров: 265

Группа американских ученых неожиданно выяснили: качество сна человека напрямую зависит от его повседневного питания.

Обычно плохим, некачественным сном страдают люди, потребляющие высококалорийную или неразнообразную пищу. Для того, чтобы узнать это наверняка, специалисты проводили исследование, изучающее образ жизни тысяч людей. После этого им также удалось выяснить и тот факт, что количество употребленной за день воды таким же образом влияет на качество сна.

Таким образом, для обеспечения качественного сна в ночное время суток необходимо употреблять достаточное количество воды днем.

comments powered by HyperComments
Ученые рассказали, как бороться с паническими атаками Ученые рассказали, как бороться с паническими атаками

Группа британских ученых, проведя очередное исследование, пришла к единогласному выводу, какой способ лучше всего помогает в...

Читать полностью
Уфологи: на Марсе обнаружен марсианский кролик Уфологи: на Марсе обнаружен марсианский кролик

Очень странный объект увидели специалисты на фотографиях, присланных с марсохода Curiosity, исследовавшего поверхность Красной...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    57,8590
  • Евро
    61,2090
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх