Медики доказали: газировка может быть смертельно опасной

Медики доказали: газировка может быть смертельно опасной
Просмотров: 910

Европейские учёные доказали, что регулярное употребление газированных напитков таит в себе смертельную опасность.

Медики доказали: газировка может быть смертельно опасной. Конечно же, газировка не убивает сразу, но она способствует развитию многих болезней, способных привести к смерти.

По результатам более 30 исследований, проведённых в период с 2013 по 2015 год, учёные составили доклад о вреде газированных напитков на здоровье человека. Они настоятельно рекомендуют обязать производителей снизить содержание так называемых «пустых калорий» в напитках. Так же, Всемирная организация здравоохранения планирует порекомендовать правительствам многих стран ввести налог на сахар начиная уже с 2018 года.

Невысокая цена на сахар делает данный продукт общедоступным, что приводит к его неконтролируемому употреблению в кулинарии, но больше всего сахара человечество потребляет в виде газированных напитков. Организм человека не приспособлен к нейтрализации такого количества сладостей, которым мы пичкаем его каждый день.

Ещё около ста лет назад, данный продукт был не дешевым удовольствием для простых людей, его можно было купить лишь в аптеках, в качестве лекарства. Изначально сахар добывали из тростника, чуть позже начали производство из сахарной свеклы. В продукте содержится чистая сахароза. В человеческом организме происходит ее распад на фруктозу и глюкозу, которые усваиваются всего за несколько минут. Это отличный источник энергии, но сладкий продукт мгновенно превращается в яд, если постоянно увлекаться им в больших дозах. Вот к чему может привести излишнее потребление сладостей:

Ожирение. Съедаемый человеком сахар, откладывается в печени. Когда запасы вещества превышают необходимую норму, откладывается жир. Чаще всего это живот и бедра. Избыточное употребление сахара может вызывать неизлечимые формы ожирения. Он является высококалорийным продуктом, в нем нет минералов, витаминов и клетчатки.

Снижается иммунитет. Чем больше в крови находится сахара, тем слабее становится иммунная система организма. Именно наличие этого вещества становится причиной диабета. Когда у человек возникает это заболевание, его организм не в силах усваивать сахар, он начинает накапливаться. Таким образом, иммунитет слабеет.

Старение организма. При большом употреблении сладкого появляются преждевременные морщины. Продукт начинает откладываться в коллагене эпителия, уменьшая эластичность кожи.

Снижение энергии. Сахар – это источник энергии, но, если не соблюдать меры все заканчивается в противоположном направлении. При переедании продукта возникает недостаток тиамина, из-за чего организм не способен полноценно усваивать углеводы, а получаемая энергия недостаточна для активности.

Для полноценного пищеварения и усваивания витаминов в организме необходимы витамины группы B. В состав сахара не входят витамины. Поэтому, для усвоения сладости начинают удаляться витамины из организма (глаза, печень, кровь, сердце, мышцы и т. д.). Это приведет к нехватке витаминов группы B.

Чрезмерное употребление продукта в день выталкивает витамины из всех систем и органов. А это приводит к следующим последствиям:

излишняя нервная возбудимость,

патология кожных и мышечных тканей,

потеря зрения,

анемия,

постоянная усталость,

сердечный приступ,

нарушение работы пищевода.

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, человек может включать в свое меню сладости до 10 % калорий дневного приема пищи.

Разрешенное количество сахара в день зависит от пола и возраста человека. Нормой считаются следующие показатели:

Детям до 3-х лет разрешено употреблять в день не более 25 г сахара. Нормальным значением при этом считается 13 грамм.

Для деток до 8 лет нормой является 18 грамм, максимально допустимое значение – 35 грамм.

В период до 13 лет количество сладости может достигать уже 23 г, но не превышать значение в 45 г.

Для женщины нормой считается 25 г сахара в сутки, но не больше 50г.

Мужчины могут, не боясь, употреблять до 30 г сахарного песка в день. Максимальный показатель равен 60г.

Huawei скоро представит очень простой и недорогой смартфон Huawei скоро представит очень простой и недорогой смартфон

Новая модель в ближайшее время будет представлена на рынке под названием Huawei Y6S. Как пишет издание «Астера», новый смартфон будет...

Читать полностью
Половина мозга человека оказалась не хуже целого Половина мозга человека оказалась не хуже целого

Такое заявление сделали исследователи из Калифорнийского технологического института. При исследовании ученые изучали...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,0213
  • Евро
    70,8524
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх