Ученые назвали пять секретов долголетия

Ученые назвали пять секретов долголетия
Просмотров: 288

Международная группа экспертов выявила пять главных секретов, обеспечивающих долгую и счастливую жизнь, сохраняя молодость ума и тела.

  1. Используйте в пищу больше зелени и специй, по возможности избегая красного мяса, поскольку после 35 лет организм гораздо хуже усваивает животные белки. Окисление клеток, происходящее из-за красного мяса, часто приводит к онкологии.
  2. Увеличьте потребление продуктов с распространенными витаминами: K, фолиевой кислотой, витаминами группы B и полезных аминокислот.
  3. Внимательно и регулярно ухаживайте за полостью рта и за зубами.
  4. Профилактика заболеваний носит обязательный характер – следите за своим здоровьем.
  5. Занимайтесь саморазвитием: изучайте иностранные языки и решайте различные интеллектуальные задачи. Это заставит ваш мозг работать лучше, не подвергаясь старению.
Новый кроссовер Skoda Kamiq завоевал звание бестселлера марки Новый кроссовер Skoda Kamiq завоевал звание бестселлера марки

Новый кроссовер, вышедший на китайский рынок в прошлом году, сразу же стал показывать хорошие результаты продаж. Ему уже пару раз...

Читать полностью
Nokia перевыпустит популярную «раскладушку» Nokia 2720 Nokia перевыпустит популярную «раскладушку» Nokia 2720

Презентация и выпуск современной версии этого телефона будет приурочена к 10-летнему юбилею Nokia 2720. Этот телефон был выпущен...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    66,7840
  • Евро
    73,9766
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх