Ученые назвали пять секретов долголетия

Ученые назвали пять секретов долголетия
Просмотров: 280

Международная группа экспертов выявила пять главных секретов, обеспечивающих долгую и счастливую жизнь, сохраняя молодость ума и тела.

  1. Используйте в пищу больше зелени и специй, по возможности избегая красного мяса, поскольку после 35 лет организм гораздо хуже усваивает животные белки. Окисление клеток, происходящее из-за красного мяса, часто приводит к онкологии.
  2. Увеличьте потребление продуктов с распространенными витаминами: K, фолиевой кислотой, витаминами группы B и полезных аминокислот.
  3. Внимательно и регулярно ухаживайте за полостью рта и за зубами.
  4. Профилактика заболеваний носит обязательный характер – следите за своим здоровьем.
  5. Занимайтесь саморазвитием: изучайте иностранные языки и решайте различные интеллектуальные задачи. Это заставит ваш мозг работать лучше, не подвергаясь старению.
Смартфон Redmi K20 показали в необычном цвете Flame Red Смартфон Redmi K20 показали в необычном цвете Flame Red

Изображение было опубликовано авторитетным инсайдером из Индии, который сообщает, что в цветовой гамме будет три варианта окраса...

Читать полностью
Jeep приступил к испытаниям дизельного Jeep Wrangler Jeep приступил к испытаниям дизельного Jeep Wrangler

Американская марка Jeep вывела на тестирование новый Wrangler, причем во время тестов заметили дизельную версию. Журналистам удалось...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    64,6106
  • Евро
    72,3186
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх