Ученые нашли способ, помогающий засыпать вовремя

Новости

Специалисты из международного научного сообщества выявили наиболее эффективный метод избавления человека от постоянной бессонницы.

По мнению ученых, быстро заснуть помогут регулярные прогулки на природе и вечернее ограничение света. Подавляющая часть испытуемых добровольцев показала, что нормализовать ежедневный ночной сон помогает смена обстановки вокруг человека и регулярное времяпрепровождение на свежем воздухе.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону