Группа американских психологов дала людям несколько полезных советов для того, чтобы иметь возможность все успевать изо дня в день.
Первое – никогда не откладывайте «на потом» или на завтра срочные дела, выполняйте их здесь и сейчас!
Второе – не бойтесь просить помощи у друзей, членов семьи или вообще окружающих.
Третье – если беретесь за какое-то новое дело, отказывайтесь от другого.
Кроме того, всегда выполняйте обязанности, которые взяли на себя – только так вы сможете избежать стресса в будущем.