Учёные: Дневной сон вреден для взрослых и полезен для детей

В мире

Американские исследователи из университета Аризоны, длительное время наблюдали за 39-ю трёхлетними детьми.

Наблюдение велось за двумя группами детей, одна имела регулярный дневной сон вторая детская группа бодрствовала в дневное время.

Во время эксперимента все дети независимо от группы изучали глаголы. Оказалось, что дети, которые имеют короткий сон днём запоминают изученный материал лучше.

Также ученные отмечают, что школьники должны спать 10-12 часов, это улучает их мозговую деятельности.

Взрослые днём не должны спать больше 60 минут, двухчасовой сон способствует развитию сахарного диабета.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону