Гормональный сбой в организме человека может приводить к различным последствиям и проявляться по разному.
Иногда человек чувствует усталость, на его лице появляются прыщи, а иногда это ведет к набору лишних килограммов.
Специалисты, проведя исследование составили список продуктов, которые помогут поддерживать гормоны в равновесии.
Среди таких продуктов оказались авокадо, лосось, семена чиа, картофель-бабат, а также кокосовое масло.
Все эти продукты содержать полезные вещества, витамины или омега-3 жирные кислоты, позволяющие поддерживать гормоны в равновесии.