Ученые узнали, как утренние привычки влияют на день человека

Новости

Очередное масштабное исследование американских психологов позволило сделать вывод, что события всего дня и его успешность напрямую зависят от утренних привычек человека.

Например, негативным образом, чаще всего, влияет использование электронных девайсов утром – ноутбука или смартфона. Вместо этого, по мнению специалистов, гораздо полезнее заняться медитацией, либо выпить что-то горячее – кофе или чай.

Также, если вы хотите как можно чаще пребывать в хорошем настроении, следует завести себе специальный блокнот, где можно записывать все хорошие события дня.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону