Эксперты назвали виды зелени, способные весной оздоровить организм

В мире

Медики призывают весной употреблять больше зелени, так как она поможет справится с нехваткой витаминов в весенний период и позволит хорошо выглядеть.

Для поддержания здоровья требуется в свой рацион включить шпинат, он содержит витамины и минералы, которые позволяют правильно работать щитовидной железе, и улучшает работу кишечника.

Еще в ежедневный рацион рекомендуется включить  Рукколу и сельдерей, но если первый вид растения укрепляет кровеносные сосуды, то второй прекрасно борется с лишним весом.

Также не стоит забывать и про другие виды растений, которые мы можем употреблять в виде салата.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону