Международная группа экспертов провела исследование и выяснила, на каком боку человеку полезнее и безопаснее всего спать ночью.
В итоге было доказано, что для стабилизации работы пищеварения, а также выведения из организма шлаков и токсинов полезно спать именно на левом боку. Именно эта поза крайне полезна для здоровья.
Сон на спине и правом боку, напротив, может навредить организму из-за внезапного появления проблем с желудком, храпа и недостатка кислорода в крови.