Международная команда ученых собрала воедино все основные признаки, при наличии которых можно понять, есть у человека обезвоживание или нет.
Прежде всего, стоит уяснить одну простую вещь – норма потребления жидкости для каждого человека разная. При легком обезвоживании, как правило, принято ощущать обычную жажду и сухость во рту, а также первые признаки усталости. Также на наличие обезвоживания могут указывать неприятный запах изо рта, повышенная тяга к сладкому и запоры.
Если же недостаток жидкости очень сильный, то у человека наблюдается понижение артериального давления, учащенное сердцебиение и острейшая жажда.