Очередное масштабное исследование специалистов показало, что регулярное употребление каши положительно влияет на здоровье и продлевает жизнь.
В эксперименте приняли участие порядка 400 000 человек, заполнявших анкеты, в которых указывали свой суточный рацион. После этого ученые некоторое время отслеживали состояние здоровья каждого человека. В итоге оказалось, что здоровее всех стали участники, которые регулярно употребляли кашу.
Самыми же полезными специалисты считают каши из необработанного цельного зерна.